تنها با ۵ دقیقه ورزش در طول روز عمر خود را افزایش دهید - کلبه سرگرمی

تحقیقات جدید نشان می‌دهد حتی صرف پنج دقیقه ورزش متوسط تا شدید در روز می‌تواند طول عمر را افزایش دهد و کاهش نیم ساعت زمان نشستن هم مزایای قابل توجهی برای