دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت کلبه سرگرمی / ۱۴۰۴/۰۷/۳۰

هر رده سنی روزانه چقدر باید شیر مصرف کند؟ - کلبه سرگرمی | Kolbehsargarmi

هر رده سنی روزانه چقدر باید شیر مصرف کند؟ - کلبه سرگرمی | Kolbehsargarmi
منابع اصلی کلسیم، ویتامین D و پروتئین مانند شیر و محصولات لبنی برای سلامت استخوان‌ها، رشد و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان ضروری هستند. 

  انتقال به متن خبر

میکاپ عروس و مجلسی با طراحی اختصاصی برای هر صورت


روزنه دیپلماسی نباید بسته شود/درگیری نظامی در هر سطحی فشاری بر اقتصاد کشور وارد خواهد کرد

روزنه دیپلماسی نباید بسته شود/درگیری نظامی در هر سطحی فشاری بر اقتصاد کشور وارد خواهد کرد

عواقب عدم فشارافزایی پارس جنوبی

عواقب عدم فشارافزایی پارس جنوبی

تحلیلگر اسبق پنتاگون: اسرائیل در جنگ ۱۲ روزه تحقیر شد

تحلیلگر اسبق پنتاگون: اسرائیل در جنگ ۱۲ روزه تحقیر شد

پنج مزرعه استخراج رمزارز در خراسان رضوی جواز تاسیس گرفتند

پنج مزرعه استخراج رمزارز در خراسان رضوی جواز تاسیس گرفتند

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

آماری که دست بی‌بی‌سی را رو کرد/ چرا بی‌بی‌سی فارسی با وجود مخاطب کمتر، ۵ برابر صفحه اصلی این رسانه محتوا تولید کرده است

آماری که دست بی‌بی‌سی را رو کرد/ چرا بی‌بی‌سی فارسی با وجود مخاطب کمتر، ۵ برابر صفحه اصلی این رسانه …

صنایع اروپا زیر فشار انرژی گران

صنایع اروپا زیر فشار انرژی گران

نبض شاخص - ۱۴۰۴/۱۲/۰۴

نبض شاخص - ۱۴۰۴/۱۲/۰۴

روزنه دیپلماسی نباید بسته شود/درگیری نظامی در هر سطحی فشاری بر اقتصاد کشور وارد خواهد کرد

روزنه دیپلماسی نباید بسته شود/درگیری نظامی در هر سطحی فشاری بر اقتصاد …

عواقب عدم فشارافزایی پارس جنوبی

عواقب عدم فشارافزایی پارس جنوبی

تحلیلگر اسبق پنتاگون: اسرائیل در جنگ ۱۲ روزه تحقیر شد

تحلیلگر اسبق پنتاگون: اسرائیل در جنگ ۱۲ روزه تحقیر شد

پنج مزرعه استخراج رمزارز در خراسان رضوی جواز تاسیس گرفتند

پنج مزرعه استخراج رمزارز در خراسان رضوی جواز تاسیس گرفتند

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد …

آماری که دست بی‌بی‌سی را رو کرد/ چرا بی‌بی‌سی فارسی با وجود مخاطب کمتر، ۵ برابر صفحه اصلی این رسانه محتوا تولید کرده است

آماری که دست بی‌بی‌سی را رو کرد/ چرا بی‌بی‌سی فارسی با وجود مخاطب …

صنایع اروپا زیر فشار انرژی گران

صنایع اروپا زیر فشار انرژی گران

نبض شاخص - ۱۴۰۴/۱۲/۰۴

نبض شاخص - ۱۴۰۴/۱۲/۰۴


چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که …

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی …

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره …

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

روزنه دیپلماسی نباید بسته شود/درگیری نظامی در هر سطحی فشاری بر اقتصاد کشور وارد خواهد کرد

روزنه دیپلماسی نباید بسته شود/درگیری نظامی در هر سطحی فشاری بر اقتصاد کشور وارد خواهد کرد

عواقب عدم فشارافزایی پارس جنوبی

عواقب عدم فشارافزایی پارس جنوبی

تحلیلگر اسبق پنتاگون: اسرائیل در جنگ ۱۲ روزه تحقیر شد

تحلیلگر اسبق پنتاگون: اسرائیل در جنگ ۱۲ روزه تحقیر شد

پنج مزرعه استخراج رمزارز در خراسان رضوی جواز تاسیس گرفتند

پنج مزرعه استخراج رمزارز در خراسان رضوی جواز تاسیس گرفتند

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

آماری که دست بی‌بی‌سی را رو کرد/ چرا بی‌بی‌سی فارسی با وجود مخاطب کمتر، ۵ برابر صفحه اصلی این رسانه محتوا تولید کرده است

آماری که دست بی‌بی‌سی را رو کرد/ چرا بی‌بی‌سی فارسی با وجود مخاطب کمتر، ۵ برابر صفحه اصلی این رسانه …

صنایع اروپا زیر فشار انرژی گران

صنایع اروپا زیر فشار انرژی گران

نبض شاخص - ۱۴۰۴/۱۲/۰۴

نبض شاخص - ۱۴۰۴/۱۲/۰۴

روزنه دیپلماسی نباید بسته شود/درگیری نظامی در هر سطحی فشاری بر اقتصاد کشور وارد خواهد کرد

روزنه دیپلماسی نباید بسته شود/درگیری نظامی در هر سطحی فشاری بر اقتصاد …

عواقب عدم فشارافزایی پارس جنوبی

عواقب عدم فشارافزایی پارس جنوبی

تحلیلگر اسبق پنتاگون: اسرائیل در جنگ ۱۲ روزه تحقیر شد

تحلیلگر اسبق پنتاگون: اسرائیل در جنگ ۱۲ روزه تحقیر شد

پنج مزرعه استخراج رمزارز در خراسان رضوی جواز تاسیس گرفتند

پنج مزرعه استخراج رمزارز در خراسان رضوی جواز تاسیس گرفتند

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد …

آماری که دست بی‌بی‌سی را رو کرد/ چرا بی‌بی‌سی فارسی با وجود مخاطب کمتر، ۵ برابر صفحه اصلی این رسانه محتوا تولید کرده است

آماری که دست بی‌بی‌سی را رو کرد/ چرا بی‌بی‌سی فارسی با وجود مخاطب …

صنایع اروپا زیر فشار انرژی گران

صنایع اروپا زیر فشار انرژی گران

نبض شاخص - ۱۴۰۴/۱۲/۰۴

نبض شاخص - ۱۴۰۴/۱۲/۰۴



حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره …

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی …

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها …

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند …

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود …

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ …

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که …

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور …

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه …

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در …