دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
سایت کلبه سرگرمی / ۱۴۰۴/۱۰/۱۵
از درد کمر تا تعادل بهتر؛ نقش حیاتی عضلات میان تنه | ۴ ورزش ساده برای تقویت میان تنه در خانه - کلبه سرگرمی
عضلات میانتنه یا «کُر» نقشی کلیدی در سلامت بدن دارند؛ از حفظ تعادل و وضعیت صحیح بدن گرفته تا انجام سادهترین حرکات روزمره. متخصصان دانشگاه هاروارد تأکید
انتقال به متن خبر
ایران فوتبال استقلال آمریکا ترامپ مذاکرات ایران و آمریکا ماه رمضان پرسپولیس لیگ برتر ایران دونالد ترامپ اسرائیل ریکاردو ساپینتو