یکشنبه / ۳ اسفند / ۱۴۰۴ - 22 February, 2026
 سایت کلبه سرگرمی / ۱۴۰۴/۰۹/۳۰

گزارش عضله‌سازی بعد از ۴۰ سالگی در 10 هفته - کلبه سرگرمی

گزارش عضله‌سازی بعد از ۴۰ سالگی در 10 هفته - کلبه سرگرمی
روایت واقعی یک خبرنگار ۴۷ ساله که در یک چالش ۱۰ هفته‌ای، هیکل پدرانه را به بدنی عضلانی و ورزیده تبدیل کرد.

  انتقال به متن خبر

بهترین برند سعمک برای سالمندان با پرداخت اقساطی


گزارش زنده: مس 0 - استقلال 0

گزارش زنده: مس 0 - استقلال 0

دکتر ولایتی: رسوایی اپستین، پایان تمدن نمایشی غرب است

دکتر ولایتی: رسوایی اپستین، پایان تمدن نمایشی غرب است

از پروفسورهای پرسپولیس بپرسید چرا اوسمار ویرا برکنار نمی‌شود؟/ اگر یک ایرانی جای ساپینتو بود، سنگ‌بارانش می‌کردند!

از پروفسورهای پرسپولیس بپرسید چرا اوسمار ویرا برکنار نمی‌شود؟/ اگر یک ایرانی جای ساپینتو بود، سنگ‌بارانش …

گزارش زنده/ اعلام ترکیب مس رفسنجان و استقلال برای بازی امروز

گزارش زنده/ اعلام ترکیب مس رفسنجان و استقلال برای بازی امروز

ترکیب استقلال با تغییرات گسترده و مهم

ترکیب استقلال با تغییرات گسترده و مهم

کوتینیو آنقدر فحش خورد تا قراردادش را فسخ کرد

کوتینیو آنقدر فحش خورد تا قراردادش را فسخ کرد

فرصت استفاده از کالابرگ، تا پایان اسفند

فرصت استفاده از کالابرگ، تا پایان اسفند

در اعتراضات دی‌ ماه، ۲۲ دانش‌آموز و ۵ معلم شهید شدند

در اعتراضات دی‌ ماه، ۲۲ دانش‌آموز و ۵ معلم شهید شدند

گزارش زنده: مس 0 - استقلال 0

گزارش زنده: مس 0 - استقلال 0

دکتر ولایتی: رسوایی اپستین، پایان تمدن نمایشی غرب است

دکتر ولایتی: رسوایی اپستین، پایان تمدن نمایشی غرب است

از پروفسورهای پرسپولیس بپرسید چرا اوسمار ویرا برکنار نمی‌شود؟/ اگر یک ایرانی جای ساپینتو بود، سنگ‌بارانش می‌کردند!

از پروفسورهای پرسپولیس بپرسید چرا اوسمار ویرا برکنار نمی‌شود؟/ اگر …

گزارش زنده/ اعلام ترکیب مس رفسنجان و استقلال برای بازی امروز

گزارش زنده/ اعلام ترکیب مس رفسنجان و استقلال برای بازی امروز

ترکیب استقلال با تغییرات گسترده و مهم

ترکیب استقلال با تغییرات گسترده و مهم

کوتینیو آنقدر فحش خورد تا قراردادش را فسخ کرد

کوتینیو آنقدر فحش خورد تا قراردادش را فسخ کرد

فرصت استفاده از کالابرگ، تا پایان اسفند

فرصت استفاده از کالابرگ، تا پایان اسفند

در اعتراضات دی‌ ماه، ۲۲ دانش‌آموز و ۵ معلم شهید شدند

در اعتراضات دی‌ ماه، ۲۲ دانش‌آموز و ۵ معلم شهید شدند


فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی …

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که …

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش …

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق …

گزارش زنده: مس 0 - استقلال 0

گزارش زنده: مس 0 - استقلال 0

دکتر ولایتی: رسوایی اپستین، پایان تمدن نمایشی غرب است

دکتر ولایتی: رسوایی اپستین، پایان تمدن نمایشی غرب است

از پروفسورهای پرسپولیس بپرسید چرا اوسمار ویرا برکنار نمی‌شود؟/ اگر یک ایرانی جای ساپینتو بود، سنگ‌بارانش می‌کردند!

از پروفسورهای پرسپولیس بپرسید چرا اوسمار ویرا برکنار نمی‌شود؟/ اگر یک ایرانی جای ساپینتو بود، سنگ‌بارانش …

گزارش زنده/ اعلام ترکیب مس رفسنجان و استقلال برای بازی امروز

گزارش زنده/ اعلام ترکیب مس رفسنجان و استقلال برای بازی امروز

ترکیب استقلال با تغییرات گسترده و مهم

ترکیب استقلال با تغییرات گسترده و مهم

کوتینیو آنقدر فحش خورد تا قراردادش را فسخ کرد

کوتینیو آنقدر فحش خورد تا قراردادش را فسخ کرد

فرصت استفاده از کالابرگ، تا پایان اسفند

فرصت استفاده از کالابرگ، تا پایان اسفند

در اعتراضات دی‌ ماه، ۲۲ دانش‌آموز و ۵ معلم شهید شدند

در اعتراضات دی‌ ماه، ۲۲ دانش‌آموز و ۵ معلم شهید شدند

گزارش زنده: مس 0 - استقلال 0

گزارش زنده: مس 0 - استقلال 0

دکتر ولایتی: رسوایی اپستین، پایان تمدن نمایشی غرب است

دکتر ولایتی: رسوایی اپستین، پایان تمدن نمایشی غرب است

از پروفسورهای پرسپولیس بپرسید چرا اوسمار ویرا برکنار نمی‌شود؟/ اگر یک ایرانی جای ساپینتو بود، سنگ‌بارانش می‌کردند!

از پروفسورهای پرسپولیس بپرسید چرا اوسمار ویرا برکنار نمی‌شود؟/ اگر …

گزارش زنده/ اعلام ترکیب مس رفسنجان و استقلال برای بازی امروز

گزارش زنده/ اعلام ترکیب مس رفسنجان و استقلال برای بازی امروز

ترکیب استقلال با تغییرات گسترده و مهم

ترکیب استقلال با تغییرات گسترده و مهم

کوتینیو آنقدر فحش خورد تا قراردادش را فسخ کرد

کوتینیو آنقدر فحش خورد تا قراردادش را فسخ کرد

فرصت استفاده از کالابرگ، تا پایان اسفند

فرصت استفاده از کالابرگ، تا پایان اسفند

در اعتراضات دی‌ ماه، ۲۲ دانش‌آموز و ۵ معلم شهید شدند

در اعتراضات دی‌ ماه، ۲۲ دانش‌آموز و ۵ معلم شهید شدند



افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره …

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور …

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که کهنه هم هستش

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و …

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی …

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره …

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی …

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در …

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود …

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست