دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت کلبه سرگرمی / ۱۴۰۴/۰۸/۱۸

جادوی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی تند در روز ؛ پیاده‌روی روزانه خطر آلزایمر را کاهش می‌دهد - کلبه سرگرمی

 جادوی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی تند در روز ؛ پیاده‌روی روزانه خطر آلزایمر را کاهش می‌دهد - کلبه سرگرمی
تحرک بدنی منظم، نه تنها قلب و عضلات را تقویت می‌کند، بلکه اثرات عمیقی بر مغز، خلق‌وخو و حتی طول عمر انسان دارد.