سالم‌ترین رژیم غذایی کاهش وزن کدام است؟ - کلبه سرگرمی

هیچ رژیم غذایی واحدی وجود ندارد که بتوان آن را «سالم‌ترین رژیم جهان» نامید. با این حال، الگوهای غذایی متعددی در دنیا وجود دارند که یا با هدف سلامت طراحی