حرکتی بسیار ساده که فشار خون را پایین می‌آورد - کلبه سرگرمی | Kolbehsargarmi

یک مطالعه تازه‌ نشان داده است حرکت ساده چرخاندن شانه‌ها که بسیاری از ما بی‌اختیار انجام می‌دهیم، می‌تواند فواید قابل‌توجهی از جمله کاهش فشار خون و آرامش بدن