کدام‌یک برای کاهش فشار خون مفید است؛ آب چغندر یا آب انار؟ - کلبه سرگرمی

آب چغندر و آب انار هر دو با داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها به کاهش فشار خون کمک می‌کنند، با این تفاوت که آب چغندر به دلیل «نیترات‌ها» اثر سریع‌تری دارد، در حالی که آب