دردسرهای گشت و گذار در گوشی/ ده فرمان برای جلوگیری از حواس پرتی ناشی از شبکه‌های اجتماعی

تا به حال پیش آمده که به ساعت نگاه کنید و متوجه شوید که بیشتر از ۲ ساعت است در حال جستجو در فضای وب یا شبکه‌های اجتماعی مختلف هستید و از کارهای روزتان باز مانده‌اید؟ آیا این وضعیت بیشتر مواقع برایتان رخ می‌دهد؟ اگر اینطور است، راه‌حل آن اینجاست. با چند راهکار ساده اما عملی می‌توانید جلوی این حواس‌پرتی را بگیرید.