چگونه سطح قند خون را در ۶۰ ثانیه پائین بیاوریم؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر به دلیل مشغله کاری و کمبود وقت نمی‌توانید بعد از غذا برای هضم بهتر و جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون، ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قدم بزنید، راه حل‌ ساده‌تری نیز در