مثل یک حیوان زخمی از باشگاه خارج نشوید - مجله اینترنتی کولاک

نتایج مطالعات نشان می‌دهد چند دقیقه تمرین قدرتی در هفته می‌تواند از مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی و آلزایمر جلوگیری کند.