محدودیت حرکتی دارید؟ این تمرین‌ها می‌توانند زندگی‌تان را تغییر دهند - مجله اینترنتی کولاک

به جای فکر کردن به محدودیت‌ها، به دنبال حرکتی باشید که می‌توانید انجام دهید؛ زیرا هر حرکت، بهتر از بی‌حرکتی است.