جمعه / ۲۲ اسفند / ۱۴۰۴ - 13 March, 2026
 سایت کولاک / ۱۴۰۴/۰۸/۲۵

بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن را بدانید - مجله اینترنتی کولاک

 بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن را بدانید - مجله اینترنتی کولاک
این باور رایج را که پیاده‌روی تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن می‌شود، فاقد پایه علمی است. پس زمان مناسب پیاده روی برای کاهش وزن چه موقعی است؟