یکشنبه / ۳ اسفند / ۱۴۰۴ - 22 February, 2026
سایت کولاک / ۱۴۰۴/۱۰/۱۵
از درد کمر تا تعادل بهتر؛ نقش حیاتی عضلات میان تنه | ۴ ورزش ساده برای تقویت میان تنه در خانه - مجله اینترنتی کولاک
عضلات میانتنه یا «کُر» نقشی کلیدی در سلامت بدن دارند؛ از حفظ تعادل و وضعیت صحیح بدن گرفته تا انجام سادهترین حرکات روزمره. متخصصان دانشگاه هاروارد تأکید
انتقال به متن خبر
استقلال فوتبال آمریکا ایران ترامپ پرسپولیس ماه رمضان دونالد ترامپ لیگ برتر ایران اسرائیل ریکاردو ساپینتو مذاکرات ایران و آمریکا