دوشنبه / ۶ اسفند / ۱۴۰۳ - 24 February, 2025
 روزنامه مردم سالاری / ۱۴۰۳/۰۶/۲۴

۱۰ راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن - مردم سالاری آنلاین

۱۰ راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن - مردم سالاری آنلاین
در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند تا بتوانید از بیماری‌ها و عفونت‌ها دور بمانید. در ادامه، ۱۰ راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در این فصل آورده شده است:

  انتقال به متن خبر

عمل بلفاروپلاستی با قیمت استثنایی ۸ میلیون تومان در کلینیک زیبایی پارسیان ظفر


با این ویتامین پیر نمی شوید

با این ویتامین پیر نمی شوید

این مدل ریش ها مردان را بیشتر جذاب می کند (تصاویر)

این مدل ریش ها مردان را بیشتر جذاب می کند (تصاویر)

روابط عاشقانه در این شغل ها زیاد است!

روابط عاشقانه در این شغل ها زیاد است!

شایع‌ترین نشانه‌های سرطان رحم (ویدئو)

شایع‌ترین نشانه‌های سرطان رحم (ویدئو)

رونالدو وسط بازی از کوره در رفت+ فیلم - پاس گل

رونالدو وسط بازی از کوره در رفت+ فیلم - پاس گل

به جای قرص خواب، این ۷ خوراکی را بخورید

به جای قرص خواب، این ۷ خوراکی را بخورید

عکس عاشقانه حامد حدادی و همسرش در روز خداحافظی با بسکتبال حرفه‌ای

عکس عاشقانه حامد حدادی و همسرش در روز خداحافظی با بسکتبال حرفه‌ای

هانیه توسلی بعد از مدت‌ها با این عکس آفتابی شد

هانیه توسلی بعد از مدت‌ها با این عکس آفتابی شد

تکنیک شستن پرده چرک مرده در لباسشویی

تکنیک شستن پرده چرک مرده در لباسشویی

آقایان جذاب برای عید ۱۴۰۴ این مدل موها را انتخاب می‌کنند - چی بپوشم

آقایان جذاب برای عید ۱۴۰۴ این مدل موها را انتخاب می‌کنند - چی بپوشم

پوست خود را از 50 سالگی به بعد نجات بدهید!

پوست خود را از 50 سالگی به بعد نجات بدهید!

محسن یگانه با عذرخواهی و اشک، کنسرتش را نیمه‌کاره رها کرد!+فیلم

محسن یگانه با عذرخواهی و اشک، کنسرتش را نیمه‌کاره رها کرد!+فیلم

نتایج تحقیق: مغز در صورت کمبود خواب خود را تخریب می‌کند!

نتایج تحقیق: مغز در صورت کمبود خواب خود را تخریب می‌کند!

صفر تا 100 استخراج بیت‌کوین با گوشی

صفر تا 100 استخراج بیت‌کوین با گوشی

آشا محرابی: دوست داشتم 90 درصد اتفاقات زندگیم یادم نیاید+فیلم - سبک ایده آل

آشا محرابی: دوست داشتم 90 درصد اتفاقات زندگیم یادم نیاید+فیلم - سبک ایده آل

یک کیف زیبا و تازه مد شده بین بچه معروف ها! (تصاویر)

یک کیف زیبا و تازه مد شده بین بچه معروف ها! (تصاویر)

آشا محرابی جوری دوبله کرد که مجری برنامه تعجب کرد

آشا محرابی جوری دوبله کرد که مجری برنامه تعجب کرد

چه نکاتی از ما والدین بهتری می‌سازد؟

چه نکاتی از ما والدین بهتری می‌سازد؟

سنگ مزار سیدحسن نصرالله، دبیرکل شهید حزب‌الله لبنان + فیلم

سنگ مزار سیدحسن نصرالله، دبیرکل شهید حزب‌الله لبنان + فیلم

قاب امروز| خوش‌تیپ‌های مراسم جایزه سپاس؛ لاله و شهاب و فرزاد و البته پارسا

قاب امروز| خوش‌تیپ‌های مراسم جایزه سپاس؛ لاله و شهاب و فرزاد و البته پارسا

قاب امروز| تیپ خاص شبنم در دوبی، کلاه‌گیس مهسا ‌و نازنین ‌و سه تفنگدار استقلالی؛ وریا و مهدی و سیدحسین

قاب امروز| تیپ خاص شبنم در دوبی، کلاه‌گیس مهسا ‌و نازنین ‌و سه تفنگدار استقلالی؛ وریا و مهدی و سیدحسین

آموزش رنگ کردن تخم مرغ برای عید+فیلم - سبک ایده آل

آموزش رنگ کردن تخم مرغ برای عید+فیلم - سبک ایده آل

عادت های غلطی که باعث می شوند به پیری زودرس دچار شوید

عادت های غلطی که باعث می شوند به پیری زودرس دچار شوید

بیلیاردبازی مه‌لقا باقری همراه با یک جمله کنایه‌آمیز | عکس

بیلیاردبازی مه‌لقا باقری همراه با یک جمله کنایه‌آمیز | عکس

رازهای پوست زیبا و درخشان بازیگر محبوب پزشک دهکده در 74 سالگی

رازهای پوست زیبا و درخشان بازیگر محبوب پزشک دهکده در 74 سالگی

راه‌اندازی اتاق توبه در مترو تجریش! +ویدئو

راه‌اندازی اتاق توبه در مترو تجریش! +ویدئو

تصاویر جدید از استایل زمستانی فرشته حسینی در اینستاگرامش

تصاویر جدید از استایل زمستانی فرشته حسینی در اینستاگرامش

معنای موفقیت در زندگی را بدانید تا کامیاب شوید (+راهکار اساسی)

معنای موفقیت در زندگی را بدانید تا کامیاب شوید (+راهکار اساسی)

استایل و ژست‌های جدید الهام اخوان جنجالی شد + عکس

استایل و ژست‌های جدید الهام اخوان جنجالی شد + عکس

کامنت عاشقانه ترلان پروانه برای شروین حاجی پور جنجالی شد

کامنت عاشقانه ترلان پروانه برای شروین حاجی پور جنجالی شد

ترلان پروانه توجه‌ها را از آهنگ جدید شروین حاجی‌پور به خود جلب کرد | عکس

ترلان پروانه توجه‌ها را از آهنگ جدید شروین حاجی‌پور به خود جلب کرد | عکس

رضا بهرام با این آهنگ خاطرات همه را زنده کرد+فیلم

رضا بهرام با این آهنگ خاطرات همه را زنده کرد+فیلم

با فرزند نوجوانم درباره موضوعات حساس چطور صحبت کنم؟

با فرزند نوجوانم درباره موضوعات حساس چطور صحبت کنم؟

خاطرات تکان‌دهنده پزشک هالیوود از کالبدشکافی مرلین مونرو

خاطرات تکان‌دهنده پزشک هالیوود از کالبدشکافی مرلین مونرو

تیزر رسمی سریال پایتخت 7 منتشر شد | ویدیو

تیزر رسمی سریال پایتخت 7 منتشر شد | ویدیو

قاب امروز| عکس دیدنی مونا و منصوره، دختران وشو و دیدار اسطوره کشتی ترکیه با دبیر‌

قاب امروز| عکس دیدنی مونا و منصوره، دختران وشو و دیدار اسطوره کشتی ترکیه با دبیر‌

شهاب حسینی باعث حیرت زده شدن کارگردان پوست شیر شد+فیلم - سبک ایده آل

شهاب حسینی باعث حیرت زده شدن کارگردان پوست شیر شد+فیلم - سبک ایده آل

استوری جنجالی رعنا آزادی‌ور/ تصویری متفاوت از خانم بازیگر +عکس

استوری جنجالی رعنا آزادی‌ور/ تصویری متفاوت از خانم بازیگر +عکس

اکبر عبدی و خاطره تماس جنجالی‌اش با اداره برق+فیلم

اکبر عبدی و خاطره تماس جنجالی‌اش با اداره برق+فیلم

(عکس) شادی مبینا نعمت‌زاده در کنار ساعی و جام قهرمانی

(عکس) شادی مبینا نعمت‌زاده در کنار ساعی و جام قهرمانی

نظم ذهنی را با 3 قدم برای خود به وجود بیاورید

نظم ذهنی را با 3 قدم برای خود به وجود بیاورید

سکانس روز | استایل جذاب خانواده ساعد سهیلی در اکران فیلم پول پارتی | گلی شی

سکانس روز | استایل جذاب خانواده ساعد سهیلی در اکران فیلم پول پارتی | گلی شی

نمایی از تیپ جذاب تینا آخوندتبار در ۳۷ سالگی

نمایی از تیپ جذاب تینا آخوندتبار در ۳۷ سالگی

چگونه دخالت های خانواده همسر را کاهش دهیم؟ - سبک ایده آل

چگونه دخالت های خانواده همسر را کاهش دهیم؟ - سبک ایده آل

استوری جنجالی رعنا آزادی‌ور/ تصویری متفاوت از خانم بازیگر +عکس

استوری جنجالی رعنا آزادی‌ور/ تصویری متفاوت از خانم بازیگر +عکس

نظم ذهنی را با 3 قدم برای خود به وجود بیاورید

نظم ذهنی را با 3 قدم برای خود به وجود بیاورید

رونالدو وسط بازی از کوره در رفت+ فیلم - پاس گل

رونالدو وسط بازی از کوره در رفت+ فیلم - پاس گل

آشا محرابی جوری دوبله کرد که مجری برنامه تعجب کرد

آشا محرابی جوری دوبله کرد که مجری برنامه تعجب کرد

آقایان جذاب برای عید ۱۴۰۴ این مدل موها را انتخاب می‌کنند - چی بپوشم

آقایان جذاب برای عید ۱۴۰۴ این مدل موها را انتخاب می‌کنند - چی بپوشم

صفر تا 100 استخراج بیت‌کوین با گوشی

صفر تا 100 استخراج بیت‌کوین با گوشی

راه‌اندازی اتاق توبه در مترو تجریش! +ویدئو

راه‌اندازی اتاق توبه در مترو تجریش! +ویدئو

تسلا مدل Y دیگر پادشاه فروش اروپا نیست؛ داچیا ساندرو در صدر

تسلا مدل Y دیگر پادشاه فروش اروپا نیست؛ داچیا ساندرو در صدر

رضا بهرام با این آهنگ خاطرات همه را زنده کرد+فیلم

رضا بهرام با این آهنگ خاطرات همه را زنده کرد+فیلم

با چه کسانی درد دل کنیم که بعدا پشیمان نشویم؟

با چه کسانی درد دل کنیم که بعدا پشیمان نشویم؟

جین با 6 سبک جدید برای سال 1404 ترند شد (تصاویر)

جین با 6 سبک جدید برای سال 1404 ترند شد (تصاویر)

فیلم تعقیب و گریز پلیسی با سمند در جاده چالوس ! / ۹ میلیون خلافی و باز هم رانندگی پرخطر !

فیلم تعقیب و گریز پلیسی با سمند در جاده چالوس ! / ۹ میلیون خلافی و باز هم رانندگی پرخطر !

عکس عاشقانه حامد حدادی و همسرش در روز خداحافظی با بسکتبال حرفه‌ای

عکس عاشقانه حامد حدادی و همسرش در روز خداحافظی با بسکتبال حرفه‌ای

حضور یکتا ناصر و منوچهر هادی در جشن عروسی ساره بیات + عکس

حضور یکتا ناصر و منوچهر هادی در جشن عروسی ساره بیات + عکس

یک کیف زیبا و تازه مد شده بین بچه معروف ها! (تصاویر)

یک کیف زیبا و تازه مد شده بین بچه معروف ها! (تصاویر)

این مدل ریش ها مردان را بیشتر جذاب می کند (تصاویر)

این مدل ریش ها مردان را بیشتر جذاب می کند (تصاویر)

گزارش روز | استایل شیک یکتا ناصر در اکران فیلم خصوصی | گلی شی

گزارش روز | استایل شیک یکتا ناصر در اکران فیلم خصوصی | گلی شی

به جای قرص خواب، این ۷ خوراکی را بخورید

به جای قرص خواب، این ۷ خوراکی را بخورید

استایل و ژست‌های جدید الهام اخوان جنجالی شد + عکس

استایل و ژست‌های جدید الهام اخوان جنجالی شد + عکس

شلوارهای زیبایی که به تازگی مد شده اند (تصاویر)

شلوارهای زیبایی که به تازگی مد شده اند (تصاویر)

جشن تولد خاص و شیک همسر مهدی هاشمی / شب عاشقانه زوج هنری محبوب+ عکس

جشن تولد خاص و شیک همسر مهدی هاشمی / شب عاشقانه زوج هنری محبوب+ عکس

فیلم لحظه سرقت گردنبند از پیرزن تهرانی در خیابان پیروزی ! / این دزد خبیث را می شناسید ؟!

فیلم لحظه سرقت گردنبند از پیرزن تهرانی در خیابان پیروزی ! / این دزد خبیث را می شناسید ؟!

شایع‌ترین نشانه‌های سرطان رحم (ویدئو)

شایع‌ترین نشانه‌های سرطان رحم (ویدئو)

طرز تهیه سبزی پلو با ماهی خوشمزه شب عید

طرز تهیه سبزی پلو با ماهی خوشمزه شب عید

پیشگیری از 7 بیماری شایع در مردان میانسال؛ راهنمای جامع

پیشگیری از 7 بیماری شایع در مردان میانسال؛ راهنمای جامع

بیلیاردبازی مه‌لقا باقری همراه با یک جمله کنایه‌آمیز | عکس

بیلیاردبازی مه‌لقا باقری همراه با یک جمله کنایه‌آمیز | عکس

خاطرات تکان‌دهنده پزشک هالیوود از کالبدشکافی مرلین مونرو

خاطرات تکان‌دهنده پزشک هالیوود از کالبدشکافی مرلین مونرو

با فرزند نوجوانم درباره موضوعات حساس چطور صحبت کنم؟

با فرزند نوجوانم درباره موضوعات حساس چطور صحبت کنم؟

داریوش فرضیایی و حامد وکیلی برای نعیمه نظام دوست سنگ تمام گذاشتند+فیلم

داریوش فرضیایی و حامد وکیلی برای نعیمه نظام دوست سنگ تمام گذاشتند+فیلم

اکبر عبدی و خاطره تماس جنجالی‌اش با اداره برق+فیلم

اکبر عبدی و خاطره تماس جنجالی‌اش با اداره برق+فیلم

معرفی موسو برقی؛ اولین پیکاپ تمام الکتریکی KGM

معرفی موسو برقی؛ اولین پیکاپ تمام الکتریکی KGM

عادت های غلطی که باعث می شوند به پیری زودرس دچار شوید

عادت های غلطی که باعث می شوند به پیری زودرس دچار شوید

هانیه توسلی بعد از مدت‌ها با این عکس آفتابی شد

هانیه توسلی بعد از مدت‌ها با این عکس آفتابی شد

شهاب حسینی باعث حیرت زده شدن کارگردان پوست شیر شد+فیلم - سبک ایده آل

شهاب حسینی باعث حیرت زده شدن کارگردان پوست شیر شد+فیلم - سبک ایده آل

نتایج تحقیق: مغز در صورت کمبود خواب خود را تخریب می‌کند!

نتایج تحقیق: مغز در صورت کمبود خواب خود را تخریب می‌کند!

قابل توجه خانم های خانه دار؛ با این شغل پول پارو کنید!

قابل توجه خانم های خانه دار؛ با این شغل پول پارو کنید!

کامنت عاشقانه ترلان پروانه برای شروین حاجی پور جنجالی شد

کامنت عاشقانه ترلان پروانه برای شروین حاجی پور جنجالی شد

قاب عاشقانه کوروش تهامی و همسرش در دبی

قاب عاشقانه کوروش تهامی و همسرش در دبی

سکانس روز | استایل جذاب خانواده ساعد سهیلی در اکران فیلم پول پارتی | گلی شی

سکانس روز | استایل جذاب خانواده ساعد سهیلی در اکران فیلم پول پارتی | گلی شی

پیام محبت‌آمیز بهروز وثوقی به اسدالله یکتا | ویدیو

پیام محبت‌آمیز بهروز وثوقی به اسدالله یکتا | ویدیو

تیزر رسمی سریال پایتخت 7 منتشر شد | ویدیو

تیزر رسمی سریال پایتخت 7 منتشر شد | ویدیو