جمعه / ۲۶ بهمن / ۱۴۰۳ - 14 February, 2025
 روزنامه مردم سالاری / ۱۴۰۲/۱۲/۲۲

۵ عادت ناسالم که شما را چاق می‌کند - مردم سالاری آنلاین

۵ عادت ناسالم که شما را چاق می‌کند - مردم سالاری آنلاین
شناخت و حذف عادات غذایی مضر می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.

  انتقال به متن خبر

لیپوماتیک 360 درجه توسط جراح زیبایی و تیم حرفه ای در تهران


شما زشت نیستید، اعتماد به نفس ندارید!

شما زشت نیستید، اعتماد به نفس ندارید!

چرا ایران به طالبان نزدیک‌تر می‌شود؟

چرا ایران به طالبان نزدیک‌تر می‌شود؟

حتما باید معنی ECD را بدانید!

حتما باید معنی ECD را بدانید!

بازی حسن پور‌شیرازی حامد بهداد را میخکوب کرد+فیلم - سبک ایده آل

بازی حسن پور‌شیرازی حامد بهداد را میخکوب کرد+فیلم - سبک ایده آل

مسعود فراستی؛ ساعد سهیلی در خدای جنگ سانتیمانتال و سوسول است+فیلم

مسعود فراستی؛ ساعد سهیلی در خدای جنگ سانتیمانتال و سوسول است+فیلم

جذاب ترین دیزاین سبزه برای هفت سین +تصویر

جذاب ترین دیزاین سبزه برای هفت سین +تصویر

وقتی سحر دولتشاهی و هنگامه قاضیانی در یک قاب قرار گرفتند

وقتی سحر دولتشاهی و هنگامه قاضیانی در یک قاب قرار گرفتند

بهترین تبلت‌های بازار در سال ۲۰۲۴؛ از اقتصادی تا پرچمدار

بهترین تبلت‌های بازار در سال ۲۰۲۴؛ از اقتصادی تا پرچمدار

فرآیند جالب و دیدنی از برداشت «عسل وحشی» بر فراز درختی بلند در ویتنام+فیلم

فرآیند جالب و دیدنی از برداشت «عسل وحشی» بر فراز درختی بلند در ویتنام+فیلم

این چایی آرامش بخش و سرشار از خواص درمانی/ از خواب و آلرژی تا سینوس و کاهش وزن

این چایی آرامش بخش و سرشار از خواص درمانی/ از خواب و آلرژی تا سینوس و کاهش وزن

واکنش جنجالی بازیگر نقش سوجان به شایعات عمل‌های زیبایی!/ویدیو

واکنش جنجالی بازیگر نقش سوجان به شایعات عمل‌های زیبایی!/ویدیو

قیمت نجومی کیف های بازیگران زن جشنواره فجر همه را انگشت به دهان میکند (تصاویر +قیمت)

قیمت نجومی کیف های بازیگران زن جشنواره فجر همه را انگشت به دهان میکند (تصاویر +قیمت)

6 ویژگی افراد موفق را بشناسید

6 ویژگی افراد موفق را بشناسید

ماجرای عاشق شدن شوهر بهاره رهنما به زن دومش + عکس‌های عروسی پیمان قاسم‌خانی و میترا ابراهیمی/ویدیو

ماجرای عاشق شدن شوهر بهاره رهنما به زن دومش + عکس‌های عروسی پیمان قاسم‌خانی و میترا ابراهیمی/ویدیو

آهنگ جدید رضا گلزار بنام شبیه همه منتشر شد + متن و موزیک ویدیو

آهنگ جدید رضا گلزار بنام شبیه همه منتشر شد + متن و موزیک ویدیو

با زیرکی فرصت شغلی را مال خود کنید

با زیرکی فرصت شغلی را مال خود کنید

زیبا‌ترین ایده تزیین سفره هفت سین+فیلم - سبک ایده آل

زیبا‌ترین ایده تزیین سفره هفت سین+فیلم - سبک ایده آل

رنگ های ترند 2025 را بشناسید (تصاویر)

رنگ های ترند 2025 را بشناسید (تصاویر)

 ستاد امر به معروف و نهی از منکر از سریال «تاسیان» شکایت کرد+فیلم - سبک ایده آل

 ستاد امر به معروف و نهی از منکر از سریال «تاسیان» شکایت کرد+فیلم - سبک ایده آل

فرزاد حسنی از ۱۵ سال ممنوع‌الکاری و ناکامی‌هایش در جشنواره فجر می‌گوید

فرزاد حسنی از ۱۵ سال ممنوع‌الکاری و ناکامی‌هایش در جشنواره فجر می‌گوید

عاشق این برند مدرن، شیک و گران قیمت می شوید! (تصاویر)

عاشق این برند مدرن، شیک و گران قیمت می شوید! (تصاویر)

فریبا نادری: من تاحالا تجربه کارِ خونه به معنای کارگری نداشتم، تاحالا مترو سوار نشدم ولی.../ویدیو

فریبا نادری: من تاحالا تجربه کارِ خونه به معنای کارگری نداشتم، تاحالا مترو سوار نشدم ولی.../ویدیو

سردی مداوم پاها نشانه‌ چیست؟

سردی مداوم پاها نشانه‌ چیست؟

خوردن این خوراکی‌ها برای مردان بالای ۴۰ سال ممنوع

خوردن این خوراکی‌ها برای مردان بالای ۴۰ سال ممنوع

مهمترین گوشی های معرفی شده از ابتدای 2025

مهمترین گوشی های معرفی شده از ابتدای 2025

پشت‌پرده صحبت‌های ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی | بیوگرافی + عکس

پشت‌پرده صحبت‌های ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی | بیوگرافی + عکس

خوردن سیب با پوست خطرناک است؟ - فراشپز

خوردن سیب با پوست خطرناک است؟ - فراشپز

چرت بزنید تا تمرکزتان بالا برود

چرت بزنید تا تمرکزتان بالا برود

میکاپ جنجالی آرام جعفری در فضای مجازی کولاک به پا کرد / خانم بازیگر را ببینید نمیشناسید !+ عکس

میکاپ جنجالی آرام جعفری در فضای مجازی کولاک به پا کرد / خانم بازیگر را ببینید نمیشناسید !+ عکس

روش‌های ساده برای تشخیص زعفران اصل از تقلبی + نکات طلایی خرید

روش‌های ساده برای تشخیص زعفران اصل از تقلبی + نکات طلایی خرید

تصاویر متفاوت و خیره کننده الناز شاکر‌دوست+عکس - سبک ایده آل

تصاویر متفاوت و خیره کننده الناز شاکر‌دوست+عکس - سبک ایده آل

غلات کامل بخورید تا سرطان روده نگیرید

غلات کامل بخورید تا سرطان روده نگیرید

رمز زندگی عاشقانه علی اوجی و نرگس محمدی| راهکارهای تقویت احترام به همسر به سبک علی اوجی

رمز زندگی عاشقانه علی اوجی و نرگس محمدی| راهکارهای تقویت احترام به همسر به سبک علی اوجی

بیژن بنفشه‌خواه درباره بهترین سکانس صبحانه با زرافه‌ها صحبت کرد

بیژن بنفشه‌خواه درباره بهترین سکانس صبحانه با زرافه‌ها صحبت کرد

ویدیو | صحبت‌های جدید مرتضی عقیلی از فیلم جدیدش

ویدیو | صحبت‌های جدید مرتضی عقیلی از فیلم جدیدش

ویدیو | صحبت‌های حامد بهداد درباره فیلم پیر پسر

ویدیو | صحبت‌های حامد بهداد درباره فیلم پیر پسر

محمد‌رضا گلزار به عیادت اسدالله یکتا رفت+فیلم - سبک ایده آل

محمد‌رضا گلزار به عیادت اسدالله یکتا رفت+فیلم - سبک ایده آل

افشاگیری محسن کیایی درباره علت مجری شدنش+فیلم - سبک ایده آل

افشاگیری محسن کیایی درباره علت مجری شدنش+فیلم - سبک ایده آل

خانم گل پرسپولیس همسر استقلالی‌اش را پرسپولیسی کرد + ویدیو

خانم گل پرسپولیس همسر استقلالی‌اش را پرسپولیسی کرد + ویدیو

ناراحتی محسن کیایی از مقایسه اش با رامبد جوان +فیلم

ناراحتی محسن کیایی از مقایسه اش با رامبد جوان +فیلم

دسر پان اسپانیا؛ شیک و خوشمزه - فراشپز

دسر پان اسپانیا؛ شیک و خوشمزه - فراشپز

چه تفاوتی بین عزت نفس و اعتماد به نفس وجود دارد؟

چه تفاوتی بین عزت نفس و اعتماد به نفس وجود دارد؟

چگونه کودک‌مان قدبلند شود؟

چگونه کودک‌مان قدبلند شود؟

استایل میلیاردی و خیره کننده بهاره کیان افشار در آخرین روز جشنواره فجر (تصاویر)

استایل میلیاردی و خیره کننده بهاره کیان افشار در آخرین روز جشنواره فجر (تصاویر)

ناراحتی محسن کیایی از مقایسه اش با رامبد جوان +فیلم

ناراحتی محسن کیایی از مقایسه اش با رامبد جوان +فیلم

چه تفاوتی بین عزت نفس و اعتماد به نفس وجود دارد؟

چه تفاوتی بین عزت نفس و اعتماد به نفس وجود دارد؟

بیژن بنفشه‌خواه درباره بهترین سکانس صبحانه با زرافه‌ها صحبت کرد

بیژن بنفشه‌خواه درباره بهترین سکانس صبحانه با زرافه‌ها صحبت کرد

آموزش تهیه ادویه گرام ماسالا؛ مخصوص غذاهای هندی - فراشپز

آموزش تهیه ادویه گرام ماسالا؛ مخصوص غذاهای هندی - فراشپز

پشت‌پرده صحبت‌های ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی | بیوگرافی + عکس

پشت‌پرده صحبت‌های ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی | بیوگرافی + عکس

واکنش جنجالی بازیگر نقش سوجان به شایعات عمل‌های زیبایی!/ویدیو

واکنش جنجالی بازیگر نقش سوجان به شایعات عمل‌های زیبایی!/ویدیو

بهترین روش مصرف قهوه برای سم زدایی بدن را بشناسید

بهترین روش مصرف قهوه برای سم زدایی بدن را بشناسید

چطور معصومیت صورت خود را با بوتاکس و عمل زیبایی از بین ببریم؟! (عکس)

چطور معصومیت صورت خود را با بوتاکس و عمل زیبایی از بین ببریم؟! (عکس)

بهترین تبلت‌های بازار در سال ۲۰۲۴؛ از اقتصادی تا پرچمدار

بهترین تبلت‌های بازار در سال ۲۰۲۴؛ از اقتصادی تا پرچمدار

استایل خاص رز رضوی در اکران فیلم صیاد+ عکس

استایل خاص رز رضوی در اکران فیلم صیاد+ عکس

شعرعاشقانه بهرام رادان در روز عشق+فیلم

شعرعاشقانه بهرام رادان در روز عشق+فیلم

روش تهیه معجون سیر و لیمو - فراشپز

روش تهیه معجون سیر و لیمو - فراشپز

تصویر جدید از بهاره کیان افشار / استایل شیک و مجلسی خانم بازیگر کولاک به پا کرد + عکس

تصویر جدید از بهاره کیان افشار / استایل شیک و مجلسی خانم بازیگر کولاک به پا کرد + عکس

لیلا حاتمی درباره سانسور و توقیف «قاتل و وحشی» چه می گوید؟ + ویدیو

لیلا حاتمی درباره سانسور و توقیف «قاتل و وحشی» چه می گوید؟ + ویدیو

از خواص شگفت‌انگیز جوانه گندم خبر دارید؟

از خواص شگفت‌انگیز جوانه گندم خبر دارید؟

خوردن سیب با پوست خطرناک است؟ - فراشپز

خوردن سیب با پوست خطرناک است؟ - فراشپز

چرت بزنید تا تمرکزتان بالا برود

چرت بزنید تا تمرکزتان بالا برود

بهترین شوینده‌های صورت

بهترین شوینده‌های صورت

6 ویژگی افراد موفق را بشناسید

6 ویژگی افراد موفق را بشناسید

چرا ایران به طالبان نزدیک‌تر می‌شود؟

چرا ایران به طالبان نزدیک‌تر می‌شود؟

زیبایی بی پایان این زن با سال ها میکاپ های متفاوت (تصاویر)

زیبایی بی پایان این زن با سال ها میکاپ های متفاوت (تصاویر)

چطور در کمتر از 2 ماه پوست جوانتر داشته باشیم؟

چطور در کمتر از 2 ماه پوست جوانتر داشته باشیم؟

عاقبت رابطه پنهانی من ! / سرگذشت پر درد دختر مشهدی !

عاقبت رابطه پنهانی من ! / سرگذشت پر درد دختر مشهدی !

طرز تهیه ترایفل میوه‌ای؛ دسری جذاب در زمان کوتاه - فراشپز

طرز تهیه ترایفل میوه‌ای؛ دسری جذاب در زمان کوتاه - فراشپز

 ستاد امر به معروف و نهی از منکر از سریال «تاسیان» شکایت کرد+فیلم - سبک ایده آل

 ستاد امر به معروف و نهی از منکر از سریال «تاسیان» شکایت کرد+فیلم - سبک ایده آل

ببینید | بخشی از هنرنمایی نوازنده چیره‌دست اسپانیایی در دومین شب جشنواره موسیقی فجر

ببینید | بخشی از هنرنمایی نوازنده چیره‌دست اسپانیایی در دومین شب جشنواره موسیقی فجر

زمان مناسب صرف سالاد و آنچه نمی‌دانید - فراشپز

زمان مناسب صرف سالاد و آنچه نمی‌دانید - فراشپز

محمد‌رضا گلزار به عیادت اسدالله یکتا رفت+فیلم - سبک ایده آل

محمد‌رضا گلزار به عیادت اسدالله یکتا رفت+فیلم - سبک ایده آل

میکاپ جنجالی آرام جعفری در فضای مجازی کولاک به پا کرد / خانم بازیگر را ببینید نمیشناسید !+ عکس

میکاپ جنجالی آرام جعفری در فضای مجازی کولاک به پا کرد / خانم بازیگر را ببینید نمیشناسید !+ عکس

ویدیو | صحبت‌های جدید مرتضی عقیلی از فیلم جدیدش

ویدیو | صحبت‌های جدید مرتضی عقیلی از فیلم جدیدش

ماجرای عاشق شدن شوهر بهاره رهنما به زن دومش + عکس‌های عروسی پیمان قاسم‌خانی و میترا ابراهیمی/ویدیو

ماجرای عاشق شدن شوهر بهاره رهنما به زن دومش + عکس‌های عروسی پیمان قاسم‌خانی و میترا ابراهیمی/ویدیو

فرزاد حسنی از ۱۵ سال ممنوع‌الکاری و ناکامی‌هایش در جشنواره فجر می‌گوید

فرزاد حسنی از ۱۵ سال ممنوع‌الکاری و ناکامی‌هایش در جشنواره فجر می‌گوید

بیماری مقاربتی

بیماری مقاربتی

تصاویر متفاوت و خیره کننده الناز شاکر‌دوست+عکس - سبک ایده آل

تصاویر متفاوت و خیره کننده الناز شاکر‌دوست+عکس - سبک ایده آل

طرز تهیه پیده اسفناج و پنیر؛ طعمی به یادماندنی - فراشپز

طرز تهیه پیده اسفناج و پنیر؛ طعمی به یادماندنی - فراشپز

(ویدئو) دستور پخت یک شام خوشمزه با تن ماهی - فراشپز

(ویدئو) دستور پخت یک شام خوشمزه با تن ماهی - فراشپز

افشاگیری محسن کیایی درباره علت مجری شدنش+فیلم - سبک ایده آل

افشاگیری محسن کیایی درباره علت مجری شدنش+فیلم - سبک ایده آل

این چایی آرامش بخش و سرشار از خواص درمانی/ از خواب و آلرژی تا سینوس و کاهش وزن

این چایی آرامش بخش و سرشار از خواص درمانی/ از خواب و آلرژی تا سینوس و کاهش وزن

نشانه های افسردگی مزمن چیست؟

نشانه های افسردگی مزمن چیست؟

خانم گل پرسپولیس همسر استقلالی‌اش را پرسپولیسی کرد + ویدیو

خانم گل پرسپولیس همسر استقلالی‌اش را پرسپولیسی کرد + ویدیو

ویدئو غم انگیز از خودکشی مرد جوان در مترو هفت‌تیر تهران

ویدئو غم انگیز از خودکشی مرد جوان در مترو هفت‌تیر تهران