دوشنبه / ۲۷ اسفند / ۱۴۰۳ - 17 March, 2025
 روزنامه مردم سالاری / ۱۴۰۳/۱۰/۲۰

پنج خوراکی که نه تنها چاق‌تان نمی‌کند،‌ بلکه لاغر هم می‌شوید - مردم سالاری آنلاین

پنج خوراکی که نه تنها چاق‌تان نمی‌کند،‌ بلکه لاغر هم می‌شوید - مردم سالاری آنلاین
پنج خوراکی که نه تنها چاق‌تان نمی‌کند،‌ بلکه لاغر هم می‌شوید.

  انتقال به متن خبر

راهکاری سریع برای بازگشت جوانی پوست!به روز ترين روش های جوانسازی غير جراحی در تهران


صحبت های شنیدنی سروش صحت - سبک ایده آل

صحبت های شنیدنی سروش صحت - سبک ایده آل

عقد سوگل طهماسبی: وقتی شیک بودن تبدیل به یک هنر می‌شود

عقد سوگل طهماسبی: وقتی شیک بودن تبدیل به یک هنر می‌شود

کنسرتی از آثار جاودانه ناصر چشم‌آذر؛ از حضور بهاره افشاری تا نیوشا ضیغمی - سبک ایده آل

کنسرتی از آثار جاودانه ناصر چشم‌آذر؛ از حضور بهاره افشاری تا نیوشا ضیغمی - سبک ایده آل

اعترافات تلخ قاتلان امیرمحمد خالقی + فیلم - آینه فردا

اعترافات تلخ قاتلان امیرمحمد خالقی + فیلم - آینه فردا

زیبایی خیره‌ کننده گلشیفته فراهانی + عکس - سبک ایده آل

زیبایی خیره‌ کننده گلشیفته فراهانی + عکس - سبک ایده آل

عکس های سفره هفت سین 1404 جذاب بازیگران؛ ایده بگیرید!

عکس های سفره هفت سین 1404 جذاب بازیگران؛ ایده بگیرید!

(عکس) سفر در زمان؛ تصویر جذاب و دیدنی بهروز وثوقی پشت موتور با استایل جذاب | گلی شی

(عکس) سفر در زمان؛ تصویر جذاب و دیدنی بهروز وثوقی پشت موتور با استایل جذاب | گلی شی

عشوه و ناز همسر سپهر حیدری در اینستاگرام جنجالی شد

عشوه و ناز همسر سپهر حیدری در اینستاگرام جنجالی شد

ویدئویی دیدنی از چهره های ایرانی به جای بازیگران اصلی «بازی تاج و تخت»ویدئویی دیدنی از چهره های ایرانی به جای بازیگران اصلی «بازی تاج و تخت» - سبک ایده آل

ویدئویی دیدنی از چهره های ایرانی به جای بازیگران اصلی «بازی تاج و تخت»ویدئویی دیدنی از چهره های …

چیدمان منزل مجلل ولاکچری نسرین مقانلو/ از مبلمان سلطنتی ومدرن تا لوسترهای اعیانی+فیلم

چیدمان منزل مجلل ولاکچری نسرین مقانلو/ از مبلمان سلطنتی ومدرن تا لوسترهای اعیانی+فیلم

قاب امروز| تیم تولد باربی عروس بازیگر سریال گاندو؛ سلبریتی‌ها در کنسرت مهدی یغمایی ‌

قاب امروز| تیم تولد باربی عروس بازیگر سریال گاندو؛ سلبریتی‌ها در کنسرت مهدی یغمایی ‌

گریه حدیث میرامینی در برنامه 1001

گریه حدیث میرامینی در برنامه 1001

سه فنجان چای سبز در روز از زوال و بیماری های قلبی جلوگیری می کند

سه فنجان چای سبز در روز از زوال و بیماری های قلبی جلوگیری می کند

پیام جنجالی شهرام شب‌پره به سروش صحت و سهراب پورناظری - آینه فردا

پیام جنجالی شهرام شب‌پره به سروش صحت و سهراب پورناظری - آینه فردا

تجلی دانش ضمنی: مهارت‌های پنهان و تأثیر آن‌ها بر زندگی ما

تجلی دانش ضمنی: مهارت‌های پنهان و تأثیر آن‌ها بر زندگی ما

سکانس روز | تغییر چهره عجیب و باورنکردنی «نجمه جودکی» مجری سابق تلویزیون | گلی شی

سکانس روز | تغییر چهره عجیب و باورنکردنی «نجمه جودکی» مجری سابق تلویزیون | گلی شی

تجربه فروش چندبرابری از وب سایت با شروع سال 1404

تجربه فروش چندبرابری از وب سایت با شروع سال 1404

علایم پنهان آب مروارید که نباید آنها را نادیده گرفت

علایم پنهان آب مروارید که نباید آنها را نادیده گرفت

ماشین لاکچری هادی چوپان غوغا کرد+ عکس

ماشین لاکچری هادی چوپان غوغا کرد+ عکس

سلفی جدید نوید محمدزاده با استایلی متفاوت و گنگ - سبک ایده آل

سلفی جدید نوید محمدزاده با استایلی متفاوت و گنگ - سبک ایده آل

سنگ تمام سینا مهراد برای ریحانه پارسا/ ریحانه دختر خوبی است/ فیلم

سنگ تمام سینا مهراد برای ریحانه پارسا/ ریحانه دختر خوبی است/ فیلم

حضور نصرالله رادش و بهرنگ علوی در کنسرت عرفان طهماسبی؛ یکی از یکی خوشتیپ تر و جذاب تر

حضور نصرالله رادش و بهرنگ علوی در کنسرت عرفان طهماسبی؛ یکی از یکی خوشتیپ تر و جذاب تر

اجرای فوق‌العاده مهران مدیری با آهنگ سوغاتی در کنسرت

اجرای فوق‌العاده مهران مدیری با آهنگ سوغاتی در کنسرت

وقتی که فراستی بین ابتذال تتلو و ساسی مانکن گیر میکند+ فیلم - آینه فردا

وقتی که فراستی بین ابتذال تتلو و ساسی مانکن گیر میکند+ فیلم - آینه فردا

تیپ المیرا شریفی‌مقدم در ویژه برنامه عید نوروز

تیپ المیرا شریفی‌مقدم در ویژه برنامه عید نوروز

تصویر روز | استایل جدید «مریم مومن» و چهره‌ای متفاوت در مراسم حافظ | گلی شی

تصویر روز | استایل جدید «مریم مومن» و چهره‌ای متفاوت در مراسم حافظ | گلی شی

وقتی مهران غفوریان از دست پخت خودش تعریف می‌کند - سبک ایده آل

وقتی مهران غفوریان از دست پخت خودش تعریف می‌کند - سبک ایده آل

تغییرات جذاب نیوشا ضیغمی و سحر قریشی و الهام حمیدی در سال 1394 / چی بودند و چی شدند!

تغییرات جذاب نیوشا ضیغمی و سحر قریشی و الهام حمیدی در سال 1394 / چی بودند و چی شدند!

آیا قند به سرطان سوخت می‌رساند؟ / حقیقت علمی پشت این ادعا چیست؟

آیا قند به سرطان سوخت می‌رساند؟ / حقیقت علمی پشت این ادعا چیست؟

آمادگی جسمانی فقط خانم مرجان سلحشوری

آمادگی جسمانی فقط خانم مرجان سلحشوری

سوپرایز جشن تولد خاص پیمان قاسم خانی برای همسرش+ عکس

سوپرایز جشن تولد خاص پیمان قاسم خانی برای همسرش+ عکس

این دیالوگ خیلی حق بود - سبک ایده آل

این دیالوگ خیلی حق بود - سبک ایده آل

رابطه مهناز افشار و آرش فاش شد+ عکس - آینه فردا

رابطه مهناز افشار و آرش فاش شد+ عکس - آینه فردا

قاب تاریخ| ناصر ملک‌مطیعی در فیلم لوطی، کافه‌ نوستالژیک شمال تهران، تبلیغ جالب تاید، خیابان‌های تهران ‌دهه 50

قاب تاریخ| ناصر ملک‌مطیعی در فیلم لوطی، کافه‌ نوستالژیک شمال تهران، تبلیغ جالب تاید، خیابان‌های …

ماجرای دزدیده شدن ماشین محسن کیایی توسط دوستانش+فیلم - سبک ایده آل

ماجرای دزدیده شدن ماشین محسن کیایی توسط دوستانش+فیلم - سبک ایده آل

دردسرهای بوی خوش | راهنمای خرید عطر زنانه در بازار شلوغ

دردسرهای بوی خوش | راهنمای خرید عطر زنانه در بازار شلوغ

رونمایی از استایل جذاب و جدید بهنوش طباطبایی

رونمایی از استایل جذاب و جدید بهنوش طباطبایی

انگلیسی عجیب خبرنگار صداوسیما در سازمان ملل / فیلم

انگلیسی عجیب خبرنگار صداوسیما در سازمان ملل / فیلم

13 عکس از تغییر چهره ریحانه پارسا بعد از مهاجرت؛ حاشیه ساز شد!

13 عکس از تغییر چهره ریحانه پارسا بعد از مهاجرت؛ حاشیه ساز شد!

شاهرخ استخری و پیام او درباره چالش جدیدش + ویدیو - سبک ایده آل

شاهرخ استخری و پیام او درباره چالش جدیدش + ویدیو - سبک ایده آل

ماشین ظرفشویی چگونه ظرف‌ها رو می‌شوید؟ با دوربین از داخل این ماشین ببینید +ویدئو

ماشین ظرفشویی چگونه ظرف‌ها رو می‌شوید؟ با دوربین از داخل این ماشین ببینید +ویدئو

هوتن شکیبا با کودکان کار رقصید+ فیلم

هوتن شکیبا با کودکان کار رقصید+ فیلم

استایل خاص حمید هیراد، در جدیدترین کنسرتش - سبک ایده آل

استایل خاص حمید هیراد، در جدیدترین کنسرتش - سبک ایده آل

راهکاهای خانگی فوق العاده برای درمان ضعف عضلانی

راهکاهای خانگی فوق العاده برای درمان ضعف عضلانی

جشن تولد پر خرج و مخارج ستاره معصومی، همسر خوشتیپ مهدی قائدی+ عکس

جشن تولد پر خرج و مخارج ستاره معصومی، همسر خوشتیپ مهدی قائدی+ عکس

بازی ترامپ با پسر ایلان ماسک + فیلم - آینه فردا

بازی ترامپ با پسر ایلان ماسک + فیلم - آینه فردا

قاب تاریخ| ناصر ملک‌مطیعی در فیلم لوطی، کافه‌ نوستالژیک شمال تهران، تبلیغ جالب تاید، خیابان‌های تهران ‌دهه 50

قاب تاریخ| ناصر ملک‌مطیعی در فیلم لوطی، کافه‌ نوستالژیک شمال تهران، تبلیغ جالب تاید، خیابان‌های …

انگلیسی عجیب خبرنگار صداوسیما در سازمان ملل / فیلم

انگلیسی عجیب خبرنگار صداوسیما در سازمان ملل / فیلم

قاب امروز| هنرنمایی فرشته کریمی در تیم ملی، مینا مختاری در تولد فرزندش، ‌ماهور الوند در دره تندیس‌ها

قاب امروز| هنرنمایی فرشته کریمی در تیم ملی، مینا مختاری در تولد فرزندش، ‌ماهور الوند در …

حضور دنا پلاس و پژو 206 در سریالی مربوط به دوران پهلوی! | ویدیو

حضور دنا پلاس و پژو 206 در سریالی مربوط به دوران پهلوی! | ویدیو

دردسرهای بوی خوش | راهنمای خرید عطر زنانه در بازار شلوغ

دردسرهای بوی خوش | راهنمای خرید عطر زنانه در بازار شلوغ

تجلی دانش ضمنی: مهارت‌های پنهان و تأثیر آن‌ها بر زندگی ما

تجلی دانش ضمنی: مهارت‌های پنهان و تأثیر آن‌ها بر زندگی ما

وقتی مهران غفوریان از دست پخت خودش تعریف می‌کند - سبک ایده آل

وقتی مهران غفوریان از دست پخت خودش تعریف می‌کند - سبک ایده آل

تیپ المیرا شریفی‌مقدم در ویژه برنامه عید نوروز

تیپ المیرا شریفی‌مقدم در ویژه برنامه عید نوروز

زیبایی خیره‌ کننده گلشیفته فراهانی + عکس - سبک ایده آل

زیبایی خیره‌ کننده گلشیفته فراهانی + عکس - سبک ایده آل

نگاه روز | عکس جذاب محسن کیایی و علی دایی در رستورانی مجلل | گلی شی

نگاه روز | عکس جذاب محسن کیایی و علی دایی در رستورانی مجلل | گلی شی

خوشحالی نوید محمدزاده از گرفتن ویزای آمریکا + فیلم - آینه فردا

خوشحالی نوید محمدزاده از گرفتن ویزای آمریکا + فیلم - آینه فردا

لحظه سقوط عجیب جنگنده نیروی دریایی چین

لحظه سقوط عجیب جنگنده نیروی دریایی چین

معجزه زیره برای دیابتی‌ها + فیلم

معجزه زیره برای دیابتی‌ها + فیلم

(ویدئو) آموزش زنده کردن انسان مرده در صدا و سیما

(ویدئو) آموزش زنده کردن انسان مرده در صدا و سیما

ماشین لاکچری هادی چوپان غوغا کرد+ عکس

ماشین لاکچری هادی چوپان غوغا کرد+ عکس

سکانس روز | تغییر چهره عجیب و باورنکردنی «نجمه جودکی» مجری سابق تلویزیون | گلی شی

سکانس روز | تغییر چهره عجیب و باورنکردنی «نجمه جودکی» مجری سابق تلویزیون | گلی شی

سلفی جدید نوید محمدزاده با استایلی متفاوت و گنگ - سبک ایده آل

سلفی جدید نوید محمدزاده با استایلی متفاوت و گنگ - سبک ایده آل

ببینید / غار کشف‌شده در منزل یک کاشانی بر اثر فرونشست

ببینید / غار کشف‌شده در منزل یک کاشانی بر اثر فرونشست

(عکس) سفر به گذشته | چهره جنجالی ناصر ملک مطیعی و سپیده در سال 1350 | گلی شی

(عکس) سفر به گذشته | چهره جنجالی ناصر ملک مطیعی و سپیده در سال 1350 | گلی شی

اعترافات تلخ بهاره رهنما از بایکوت شدن در سینما بخاطر طلاق+ فیلم - آینه فردا

اعترافات تلخ بهاره رهنما از بایکوت شدن در سینما بخاطر طلاق+ فیلم - آینه فردا

چیدمان منزل مجلل ولاکچری نسرین مقانلو/ از مبلمان سلطنتی ومدرن تا لوسترهای اعیانی+فیلم

چیدمان منزل مجلل ولاکچری نسرین مقانلو/ از مبلمان سلطنتی ومدرن تا لوسترهای اعیانی+فیلم

از بین بردن خط اخم با 8 روش خانگی شگفت انگیز، سریع و آسان

از بین بردن خط اخم با 8 روش خانگی شگفت انگیز، سریع و آسان

فیلم آواز باشکوه و عاشقانه‌ رعنا آزادی‌ور و مهدی پاکدل با آهنگ همایون شجریان!

فیلم آواز باشکوه و عاشقانه‌ رعنا آزادی‌ور و مهدی پاکدل با آهنگ همایون شجریان!

تغییر باورنکردنی چهره مه لقا باقری با لنز سبز و موی بلوند

تغییر باورنکردنی چهره مه لقا باقری با لنز سبز و موی بلوند

اعترافات تلخ قاتلان امیرمحمد خالقی + فیلم - آینه فردا

اعترافات تلخ قاتلان امیرمحمد خالقی + فیلم - آینه فردا

تصویر روز | استایل جدید «مریم مومن» و چهره‌ای متفاوت در مراسم حافظ | گلی شی

تصویر روز | استایل جدید «مریم مومن» و چهره‌ای متفاوت در مراسم حافظ | گلی شی

شاهرخ استخری و پیام او درباره چالش جدیدش + ویدیو - سبک ایده آل

شاهرخ استخری و پیام او درباره چالش جدیدش + ویدیو - سبک ایده آل

راهکاهای خانگی فوق العاده برای درمان ضعف عضلانی

راهکاهای خانگی فوق العاده برای درمان ضعف عضلانی

سنگ تمام سینا مهراد برای ریحانه پارسا/ ریحانه دختر خوبی است/ فیلم

سنگ تمام سینا مهراد برای ریحانه پارسا/ ریحانه دختر خوبی است/ فیلم

تولدبازی مریم معصومی سوژه دوربین ها شد

تولدبازی مریم معصومی سوژه دوربین ها شد

عقد سوگل طهماسبی: وقتی شیک بودن تبدیل به یک هنر می‌شود

عقد سوگل طهماسبی: وقتی شیک بودن تبدیل به یک هنر می‌شود

عکس های سفره هفت سین 1404 جذاب بازیگران؛ ایده بگیرید!

عکس های سفره هفت سین 1404 جذاب بازیگران؛ ایده بگیرید!

نوشیدن چای سبز چگونه از زوال عقل و سکته جلوگیری می‌کند؟

نوشیدن چای سبز چگونه از زوال عقل و سکته جلوگیری می‌کند؟

پردیس احمدیه برای سینا مهراد استوری عاشقانه گذاشت+ ویدئو - آینه فردا

پردیس احمدیه برای سینا مهراد استوری عاشقانه گذاشت+ ویدئو - آینه فردا

زلنسکی سفره افطار انداخت (فیلم)

زلنسکی سفره افطار انداخت (فیلم)

ویدیوی وحشتناک سرقت در شهرک غرب تهران / پلیس به دنبال دستگیری سارقان است

ویدیوی وحشتناک سرقت در شهرک غرب تهران / پلیس به دنبال دستگیری سارقان است

میترا ابراهیمی همسر دوم پیمان قاسم خانی 32 ساله شد| جشن تولد مجلل و باشکوه پیمان قاسم خانی برای همسرش

میترا ابراهیمی همسر دوم پیمان قاسم خانی 32 ساله شد| جشن تولد مجلل و باشکوه پیمان قاسم …

کنسرتی از آثار جاودانه ناصر چشم‌آذر؛ از حضور بهاره افشاری تا نیوشا ضیغمی - سبک ایده آل

کنسرتی از آثار جاودانه ناصر چشم‌آذر؛ از حضور بهاره افشاری تا نیوشا ضیغمی - سبک ایده آل

قاب امروز| تیم تولد باربی عروس بازیگر سریال گاندو؛ سلبریتی‌ها در کنسرت مهدی یغمایی ‌

قاب امروز| تیم تولد باربی عروس بازیگر سریال گاندو؛ سلبریتی‌ها در کنسرت مهدی یغمایی ‌

تصاویر جشن بیستم خانه موسیقی / گردهمایی بزرگان - سبک ایده آل

تصاویر جشن بیستم خانه موسیقی / گردهمایی بزرگان - سبک ایده آل

تعجب کردن فاطمه گودرزی از دیدن منزل لاکچری فریبا نادری + فیلم - سبک ایده آل

تعجب کردن فاطمه گودرزی از دیدن منزل لاکچری فریبا نادری + فیلم - سبک ایده آل

رابطه مهناز افشار و آرش فاش شد+ عکس - آینه فردا

رابطه مهناز افشار و آرش فاش شد+ عکس - آینه فردا

سه فنجان چای سبز در روز از زوال و بیماری های قلبی جلوگیری می کند

سه فنجان چای سبز در روز از زوال و بیماری های قلبی جلوگیری می کند

کشف انگشتر طلا در مقبره ۲۰۰۰ساله

کشف انگشتر طلا در مقبره ۲۰۰۰ساله

استایل جذاب همسر لیونل مسی از جورجینا پیشی گرفت+ تصاویر - آینه فردا

استایل جذاب همسر لیونل مسی از جورجینا پیشی گرفت+ تصاویر - آینه فردا

ماشین ظرفشویی چگونه ظرف‌ها رو می‌شوید؟ با دوربین از داخل این ماشین ببینید +ویدئو

ماشین ظرفشویی چگونه ظرف‌ها رو می‌شوید؟ با دوربین از داخل این ماشین ببینید +ویدئو

استایل خاص حمید هیراد، در جدیدترین کنسرتش - سبک ایده آل

استایل خاص حمید هیراد، در جدیدترین کنسرتش - سبک ایده آل

(عکس) سفر در زمان؛ چهره الناز شاکردوست در اولین فیلم سینمایی‌اش در 19 سالگی

(عکس) سفر در زمان؛ چهره الناز شاکردوست در اولین فیلم سینمایی‌اش در 19 سالگی

این زن زیبای ایرانی نامزد زیباترین زن جهان شد ؛ نگین حق دوست کیست؟!

این زن زیبای ایرانی نامزد زیباترین زن جهان شد ؛ نگین حق دوست کیست؟!

هوتن شکیبا با کودکان کار رقصید+ فیلم

هوتن شکیبا با کودکان کار رقصید+ فیلم

23 سال بعد از فیلم «مزاحم» اتفاق افتاد؛ زن‌پوشی امین حیایی در «کوکتل مولوتوف»

23 سال بعد از فیلم «مزاحم» اتفاق افتاد؛ زن‌پوشی امین حیایی در «کوکتل مولوتوف»

آمادگی جسمانی فقط خانم مرجان سلحشوری

آمادگی جسمانی فقط خانم مرجان سلحشوری

این دیالوگ خیلی حق بود - سبک ایده آل

این دیالوگ خیلی حق بود - سبک ایده آل

لوگوی جدید ایران خودرو رونمایی شد - آینه فردا

لوگوی جدید ایران خودرو رونمایی شد - آینه فردا

اجرای فوق‌العاده مهران مدیری با آهنگ سوغاتی در کنسرت

اجرای فوق‌العاده مهران مدیری با آهنگ سوغاتی در کنسرت

تغییرات جذاب چهره بازیگران سریال فریبا در کنار همسر و خانواده‌شان

تغییرات جذاب چهره بازیگران سریال فریبا در کنار همسر و خانواده‌شان

تغییرات جذاب نیوشا ضیغمی و سحر قریشی و الهام حمیدی در سال 1394 / چی بودند و چی شدند!

تغییرات جذاب نیوشا ضیغمی و سحر قریشی و الهام حمیدی در سال 1394 / چی بودند و چی شدند!

پادینا کیانی: «این بار فرق می‌کند!» | عکس

پادینا کیانی: «این بار فرق می‌کند!» | عکس

۵ نشانه‌ای که می‌گوید کمبود ویتامین D دارید

۵ نشانه‌ای که می‌گوید کمبود ویتامین D دارید

علایم پنهان آب مروارید که نباید آنها را نادیده گرفت

علایم پنهان آب مروارید که نباید آنها را نادیده گرفت