شنبه / ۶ بهمن / ۱۴۰۳ - 25 January, 2025
 روزنامه مردم سالاری / ۱۴۰۲/۱۲/۲۶

عواقب منفی حذف وعده‌های غذایی برای سلامتی - مردم سالاری آنلاین

عواقب منفی حذف وعده‌های غذایی برای سلامتی - مردم سالاری آنلاین
حذف وعده‌های غذایی می‌تواند منجر به کمبود مواد مغذی در بدن شود.

  انتقال به متن خبر

کاهش و افزایش وزن باآخرین متدعلمی زیرنظرمتخصص تغذیه درتهران


6 نوع انسان سمی که باید بشناسید

6 نوع انسان سمی که باید بشناسید

لحظه انفجار کوره ذوب فولاد یزد (ویدئو)

لحظه انفجار کوره ذوب فولاد یزد (ویدئو)

ایجاد این تغییر کوچک در ذهنیت تان زندگی شما را نجات خواهد داد

ایجاد این تغییر کوچک در ذهنیت تان زندگی شما را نجات خواهد داد

فواید معجزه‌آسای برگ درخت زیتون

فواید معجزه‌آسای برگ درخت زیتون

عکسی از استایل جالب رادش و همسرش

عکسی از استایل جالب رادش و همسرش

عکس جدید ویدا جوان با دوست صمیمیش - سبک ایده آل

عکس جدید ویدا جوان با دوست صمیمیش - سبک ایده آل

سوژه هفته | مورد عجیب خواستگاری

سوژه هفته | مورد عجیب خواستگاری

طرز تهیه 2 نوع ادویه ماکارونی - فراشپز

طرز تهیه 2 نوع ادویه ماکارونی - فراشپز

تصویر عروس سعید سهیلی و فرزند جذابش در یک مراسم

تصویر عروس سعید سهیلی و فرزند جذابش در یک مراسم

علت لکه‌های قرمز روی پوست چیست؟/ این ویتامین را کم دارید

علت لکه‌های قرمز روی پوست چیست؟/ این ویتامین را کم دارید

دیسک کمر چیست؟ + درمان‌ های غیر جراحی

دیسک کمر چیست؟ + درمان‌ های غیر جراحی

زن زیبای هندی به خاطر هجوم مردم چهره اش رو پوشاند / به خاطر زیبایی اش به او اجازه کار کردن ندادند!

زن زیبای هندی به خاطر هجوم مردم چهره اش رو پوشاند / به خاطر زیبایی اش به او اجازه کار کردن ندادند!

زندگی بدوی یک زن و شوهر در آلاسکا

زندگی بدوی یک زن و شوهر در آلاسکا

تتوی یک سارق حرفه‌ای در تهران

تتوی یک سارق حرفه‌ای در تهران

قویترین چربی‌ سوز کبد: راهنمای کامل برای سلامت و سم‌زدایی کبد - خبرنامه

قویترین چربی‌ سوز کبد: راهنمای کامل برای سلامت و سم‌زدایی کبد - خبرنامه

دیدار دو اسطوره ایران در کنار هم / دیدار علی دایی و جمشید هاشمپور + فیلم

دیدار دو اسطوره ایران در کنار هم / دیدار علی دایی و جمشید هاشمپور + فیلم

ببینید | جمشید هاشم پور در مراسم یادبود مادر سعید سهیلی

ببینید | جمشید هاشم پور در مراسم یادبود مادر سعید سهیلی

تلفظ اشتباه واژه مترصد توسط مسعود پزشکیان دستمایه طنز در شبکه‌های مجازی شد

تلفظ اشتباه واژه مترصد توسط مسعود پزشکیان دستمایه طنز در شبکه‌های مجازی شد

ابوطالب با لودر از روی صداوسیما و شبکه افق رد شد

ابوطالب با لودر از روی صداوسیما و شبکه افق رد شد

چهره شکسته شده ژاله صامتی در مراسم ختم مادرش+ عکس - سبک ایده آل

چهره شکسته شده ژاله صامتی در مراسم ختم مادرش+ عکس - سبک ایده آل

اولین نمایش جهانی فیلم قاتل و وحشی در نیویورک | عکس

اولین نمایش جهانی فیلم قاتل و وحشی در نیویورک | عکس

جنیفر لوپز زیر تیغ حملات مجری سابق فاکس نیوز

جنیفر لوپز زیر تیغ حملات مجری سابق فاکس نیوز

صحبت‌های تکان‌دهنده علی دایی درباره دخترش

صحبت‌های تکان‌دهنده علی دایی درباره دخترش

طرز تهیه وافل غلات؛ صبحانه مناسب برای معده حساس - فراشپز

طرز تهیه وافل غلات؛ صبحانه مناسب برای معده حساس - فراشپز

رازهایی برای استایلی جذاب با هر اندامی

رازهایی برای استایلی جذاب با هر اندامی

تصویر روز | چهره و ظاهر جدید و جذاب رضا رشیدپور که در فضای مجازی وایرال شد - گلی شی

تصویر روز | چهره و ظاهر جدید و جذاب رضا رشیدپور که در فضای مجازی وایرال شد - گلی شی

صافکاری PDR چیست؟

صافکاری PDR چیست؟

ببینید / عاشقانه ترین سکانس عشق ممنوعه گلزار با کتایون ریاحی زیبا ! / من همسن مادرتم نمیشه عاشقم باشی ! + فیلم

ببینید / عاشقانه ترین سکانس عشق ممنوعه گلزار با کتایون ریاحی زیبا ! / من همسن مادرتم نمیشه عاشقم …

انتقاد ممیزی از جوکر بانوان+فیلم

انتقاد ممیزی از جوکر بانوان+فیلم

چرا سارا و نیکا در فصل هفتم «پایتخت» حضور ندارند؟

چرا سارا و نیکا در فصل هفتم «پایتخت» حضور ندارند؟

عکس‌ دیدنی بازیگران سریال زخم کاری در پشت صحنه+عکس - سبک ایده آل

عکس‌ دیدنی بازیگران سریال زخم کاری در پشت صحنه+عکس - سبک ایده آل

صحبت های بهزاد فراهانی در مورد معروفیت بیشتر گلشیفته در پاریس

صحبت های بهزاد فراهانی در مورد معروفیت بیشتر گلشیفته در پاریس

تغییر چهره عجیب برادران سلوکی در فرانسه!+ عکس

تغییر چهره عجیب برادران سلوکی در فرانسه!+ عکس

قاب امروز| شیدا مقصودلو و لوکا مودریچ در برنابئو، عینک خاص گلزار، استایل ‌متفاوت نجمه جودکی

قاب امروز| شیدا مقصودلو و لوکا مودریچ در برنابئو، عینک خاص گلزار، استایل ‌متفاوت نجمه جودکی

تیکه و شوخی جناب خان با حرکت عجیب میلاد محمدی+فیلم

تیکه و شوخی جناب خان با حرکت عجیب میلاد محمدی+فیلم

bmi چیست ؟

bmi چیست ؟

وایرال شدن عکس پارسا پیروزفر با پیشانی زخمی +عکس - سبک ایده آل

وایرال شدن عکس پارسا پیروزفر با پیشانی زخمی +عکس - سبک ایده آل

ترفندهای برای ضد چروک شدن لباس‌ها / چگونه لباس چروک را بدون اتو صاف کنیم؟

ترفندهای برای ضد چروک شدن لباس‌ها / چگونه لباس چروک را بدون اتو صاف کنیم؟

فیلم/ پرواز شگفت‌انگیز ورزشکار ژاپنی تاریخ‌ساز ش

فیلم/ پرواز شگفت‌انگیز ورزشکار ژاپنی تاریخ‌ساز ش

بامبو چتری نماد خوش شانسی و ثروت

بامبو چتری نماد خوش شانسی و ثروت

عکس لو رفته غزل شاکری و همسرش در خارج از کشور / استایل ست زوج محبوب ترکاند!

عکس لو رفته غزل شاکری و همسرش در خارج از کشور / استایل ست زوج محبوب ترکاند!

پیاده روی یا دوچرخه سواری، کدام برای کاهش وزن بهترند؟

پیاده روی یا دوچرخه سواری، کدام برای کاهش وزن بهترند؟

انتقاد تند معا‌ون اجرایی رییس جمهوری از شهرداری اهواز؛ این اهواز زیبا نیست/ برای عملکرد شهردار اهواز متاسفم+فیلم

انتقاد تند معا‌ون اجرایی رییس جمهوری از شهرداری اهواز؛ این اهواز زیبا نیست/ برای عملکرد شهردار اهواز …

مواجهه و دیدار علی دایی با این بازیگر سوژه شد + فیلم

مواجهه و دیدار علی دایی با این بازیگر سوژه شد + فیلم

ایجاد این تغییر کوچک در ذهنیت تان زندگی شما را نجات خواهد داد

ایجاد این تغییر کوچک در ذهنیت تان زندگی شما را نجات خواهد داد

ببینید / عاشقانه ترین سکانس عشق ممنوعه گلزار با کتایون ریاحی زیبا ! / من همسن مادرتم نمیشه عاشقم باشی ! + فیلم

ببینید / عاشقانه ترین سکانس عشق ممنوعه گلزار با کتایون ریاحی زیبا ! / من همسن مادرتم …

علت لکه‌های قرمز روی پوست چیست؟/ این ویتامین را کم دارید

علت لکه‌های قرمز روی پوست چیست؟/ این ویتامین را کم دارید

صافکاری PDR چیست؟

صافکاری PDR چیست؟

فواید معجزه‌آسای برگ درخت زیتون

فواید معجزه‌آسای برگ درخت زیتون

پیاده روی یا دوچرخه سواری، کدام برای کاهش وزن بهترند؟

پیاده روی یا دوچرخه سواری، کدام برای کاهش وزن بهترند؟

عکس لو رفته غزل شاکری و همسرش در خارج از کشور / استایل ست زوج محبوب ترکاند!

عکس لو رفته غزل شاکری و همسرش در خارج از کشور / استایل ست زوج محبوب ترکاند!

فیلم/ پرواز شگفت‌انگیز ورزشکار ژاپنی تاریخ‌ساز ش

فیلم/ پرواز شگفت‌انگیز ورزشکار ژاپنی تاریخ‌ساز ش

طرز تهیه قهوه پدری / قهوه ذغالی که با فیلم مهران مدیری محبوب تر شد

طرز تهیه قهوه پدری / قهوه ذغالی که با فیلم مهران مدیری محبوب تر شد

چرا سارا و نیکا در فصل هفتم «پایتخت» حضور ندارند؟

چرا سارا و نیکا در فصل هفتم «پایتخت» حضور ندارند؟

چهره| طراح لباس ملانیا که بود؟

چهره| طراح لباس ملانیا که بود؟

حرف های رک و پوست کنده محسن تنابنده درباره سارا و نیکا | ویدیو

حرف های رک و پوست کنده محسن تنابنده درباره سارا و نیکا | ویدیو

طرز تهیه وافل غلات؛ صبحانه مناسب برای معده حساس - فراشپز

طرز تهیه وافل غلات؛ صبحانه مناسب برای معده حساس - فراشپز

ببینید / شادی و بازیگوشی حیوانات باغ‌وحش هیوستون با دیدن برف برای اولین بار

ببینید / شادی و بازیگوشی حیوانات باغ‌وحش هیوستون با دیدن برف برای اولین بار

ببینید / تصاویری شگفت انگیز از پرواز فلامینگو‌های مهاجر بر فراز خلیج گرگان

ببینید / تصاویری شگفت انگیز از پرواز فلامینگو‌های مهاجر بر فراز خلیج گرگان

تقلیدهای ایوانکا ترامپ از این ۶ زن مشهور خبرساز شد - چی بپوشم

تقلیدهای ایوانکا ترامپ از این ۶ زن مشهور خبرساز شد - چی بپوشم

دستور پخت پنکیک بدون شیر و ماست - فراشپز

دستور پخت پنکیک بدون شیر و ماست - فراشپز

ببینید | تنبک‌نوازی جالب آرش برهانی و آوازخوانی جناب خان!

ببینید | تنبک‌نوازی جالب آرش برهانی و آوازخوانی جناب خان!

6 نوع انسان سمی که باید بشناسید

6 نوع انسان سمی که باید بشناسید

مراسم ختم مادر سعید سهیلی با حضور جمعی از هنرمندان+فیلم - سبک ایده آل

مراسم ختم مادر سعید سهیلی با حضور جمعی از هنرمندان+فیلم - سبک ایده آل

جنیفر لوپز زیر تیغ حملات مجری سابق فاکس نیوز

جنیفر لوپز زیر تیغ حملات مجری سابق فاکس نیوز

چهره هفته؛ ماهور الوند| ماهور و راه‌های نرفته

چهره هفته؛ ماهور الوند| ماهور و راه‌های نرفته

4 نوع صبحانه مقوی با نان تست - فراشپز

4 نوع صبحانه مقوی با نان تست - فراشپز

عکس خانوادگی محمد بحرانی؛ نگاهی به زندگی خصوصی این هنرمند

عکس خانوادگی محمد بحرانی؛ نگاهی به زندگی خصوصی این هنرمند

زن زیبای هندی به خاطر هجوم مردم چهره اش رو پوشاند / به خاطر زیبایی اش به او اجازه کار کردن ندادند!

زن زیبای هندی به خاطر هجوم مردم چهره اش رو پوشاند / به خاطر زیبایی اش به او اجازه کار …

درآمد شغل لباس فروشی چگونه است؟ مزایا و معایب شغل لباس فروشی چیست؟ - چی بپوشم

درآمد شغل لباس فروشی چگونه است؟ مزایا و معایب شغل لباس فروشی چیست؟ - چی بپوشم

ابوطالب با لودر از روی صداوسیما و شبکه افق رد شد

ابوطالب با لودر از روی صداوسیما و شبکه افق رد شد

رازهایی برای استایلی جذاب با هر اندامی

رازهایی برای استایلی جذاب با هر اندامی

خانواده ایرانی با ماشین کمپر خود می‌خواهد کل ایران را بگردد

خانواده ایرانی با ماشین کمپر خود می‌خواهد کل ایران را بگردد

ملاقات طناز طباطبایی با یک سگ تماشایی شد+فیلم

ملاقات طناز طباطبایی با یک سگ تماشایی شد+فیلم

قاب امروز| شیدا مقصودلو و لوکا مودریچ در برنابئو، عینک خاص گلزار، استایل ‌متفاوت نجمه جودکی

قاب امروز| شیدا مقصودلو و لوکا مودریچ در برنابئو، عینک خاص گلزار، استایل ‌متفاوت نجمه …

سوژه هفته | مورد عجیب خواستگاری

سوژه هفته | مورد عجیب خواستگاری

صحبت های بهزاد فراهانی در مورد معروفیت بیشتر گلشیفته در پاریس

صحبت های بهزاد فراهانی در مورد معروفیت بیشتر گلشیفته در پاریس

bmi چیست ؟

bmi چیست ؟

انتشار جزئیات تازه درباره پخش سریال پایتخت 7 | ویدیو

انتشار جزئیات تازه درباره پخش سریال پایتخت 7 | ویدیو

‌ویدئوهای پربازدید هفته | ‌کلاه ملانیا، سلام هیتلری ماسک و لبخند ملیح خانم صمدی

‌ویدئوهای پربازدید هفته | ‌کلاه ملانیا، سلام هیتلری ماسک و لبخند ملیح خانم صمدی

ویدیو | نجات روشنک گرامی توسط رضا عطاران

ویدیو | نجات روشنک گرامی توسط رضا عطاران

طرز تهیه 2 نوع ادویه ماکارونی - فراشپز

طرز تهیه 2 نوع ادویه ماکارونی - فراشپز

اولین نمایش جهانی فیلم قاتل و وحشی در نیویورک | عکس

اولین نمایش جهانی فیلم قاتل و وحشی در نیویورک | عکس

تغییر چهره عجیب برادران سلوکی در فرانسه!+ عکس

تغییر چهره عجیب برادران سلوکی در فرانسه!+ عکس

ترفندهای برای ضد چروک شدن لباس‌ها / چگونه لباس چروک را بدون اتو صاف کنیم؟

ترفندهای برای ضد چروک شدن لباس‌ها / چگونه لباس چروک را بدون اتو صاف کنیم؟

علائم سرطان لوزالمعده - سبک ایده آل

علائم سرطان لوزالمعده - سبک ایده آل

چگونه موز را به وعده صبحانه‌ای کامل تبدیل کنیم؟

چگونه موز را به وعده صبحانه‌ای کامل تبدیل کنیم؟

تلفظ اشتباه واژه مترصد توسط مسعود پزشکیان دستمایه طنز در شبکه‌های مجازی شد

تلفظ اشتباه واژه مترصد توسط مسعود پزشکیان دستمایه طنز در شبکه‌های مجازی شد

لحظه انفجار کوره ذوب فولاد یزد (ویدئو)

لحظه انفجار کوره ذوب فولاد یزد (ویدئو)

آیا باراک اوباما از میشل جدا می‌شود؟ / پای جنیفر آنیستون در میان است

آیا باراک اوباما از میشل جدا می‌شود؟ / پای جنیفر آنیستون در میان است

صحبت‌های تکان‌دهنده علی دایی درباره دخترش

صحبت‌های تکان‌دهنده علی دایی درباره دخترش

زیباترین خانم بازیگران زن به انتخاب مردم ! / ببینید کدام ملکه زیبایی سینماست + عکس

زیباترین خانم بازیگران زن به انتخاب مردم ! / ببینید کدام ملکه زیبایی سینماست + عکس

یه حرکت خونگی ساده برای گردن درد+فیلم

یه حرکت خونگی ساده برای گردن درد+فیلم

عکس جدید ویدا جوان با دوست صمیمیش - سبک ایده آل

عکس جدید ویدا جوان با دوست صمیمیش - سبک ایده آل

ببینید | مونا کرمی از کدام عادت سپند امیرسلیمانی ناراحت شده است؟

ببینید | مونا کرمی از کدام عادت سپند امیرسلیمانی ناراحت شده است؟

بامبو چتری نماد خوش شانسی و ثروت

بامبو چتری نماد خوش شانسی و ثروت

دیسک کمر چیست؟ + درمان‌ های غیر جراحی

دیسک کمر چیست؟ + درمان‌ های غیر جراحی

عبور نفس‌گیر امیر آقایی از مقابل قطار در حال حرکت | ویدیو

عبور نفس‌گیر امیر آقایی از مقابل قطار در حال حرکت | ویدیو

تیکه و شوخی جناب خان با حرکت عجیب میلاد محمدی+فیلم

تیکه و شوخی جناب خان با حرکت عجیب میلاد محمدی+فیلم

انتقاد ممیزی از جوکر بانوان+فیلم

انتقاد ممیزی از جوکر بانوان+فیلم

دختر آقای رییس‌جمهور سه تا بچه دارد، آن وقت زن ایرانی بچه نمی‌آورد!

دختر آقای رییس‌جمهور سه تا بچه دارد، آن وقت زن ایرانی بچه نمی‌آورد!

ببینید | جمشید هاشم پور در مراسم یادبود مادر سعید سهیلی

ببینید | جمشید هاشم پور در مراسم یادبود مادر سعید سهیلی

۱۶ نوع از انواع بغل و معنای واقعی آن‌ها - چطور

۱۶ نوع از انواع بغل و معنای واقعی آن‌ها - چطور

وایرال شدن عکس پارسا پیروزفر با پیشانی زخمی +عکس - سبک ایده آل

وایرال شدن عکس پارسا پیروزفر با پیشانی زخمی +عکس - سبک ایده آل

عکس‌ دیدنی بازیگران سریال زخم کاری در پشت صحنه+عکس - سبک ایده آل

عکس‌ دیدنی بازیگران سریال زخم کاری در پشت صحنه+عکس - سبک ایده آل

چهره شکسته شده ژاله صامتی در مراسم ختم مادرش+ عکس - سبک ایده آل

چهره شکسته شده ژاله صامتی در مراسم ختم مادرش+ عکس - سبک ایده آل