پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت مشرق / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰

مصرف شیر و لبنیات و پاسخ به چند ابهام

مصرف شیر و لبنیات و پاسخ به چند ابهام
شیر و لبنیات، منبع بسیار خوبی برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن است، مصرف روزانه دو لیوان شیر، ۵۰ درصد پروتئین مورد نیاز افراد بالغ را تأمین می‌کند.

  انتقال به متن خبر

👗 لباس‌های مجلسی و عروس با قیمت‌های استثنایی در مزون فوزیه

مزوتراپی و نحوه استفاده از آن در کلینیک های زیبایی


نماینده مجلس: وقت بازنگری جدی در آموزش عالی کشور فرا رسیده است

نماینده مجلس: وقت بازنگری جدی در آموزش عالی کشور فرا رسیده است

گرم ترین شهر های ایران

گرم ترین شهر های ایران

در جنگ ۱۲ روزه، بیش از ۵ هزار واحد آسیب دیده یا به‌طور کامل تخریب شده‌اند که نیازمند بازسازی فوری هستند

در جنگ ۱۲ روزه، بیش از ۵ هزار واحد آسیب دیده یا به‌طور کامل تخریب شده‌اند که نیازمند بازسازی فوری …

افول نگین آذربایجان / دریاچه ارومیه که زمانی زیبایی از سر و رویش میبارید امروز خشک شده است

افول نگین آذربایجان / دریاچه ارومیه که زمانی زیبایی از سر و رویش میبارید امروز خشک شده است

اعلام جزئیات بسته مرجعیت علمی و فناوری از زبان وزیرعلوم

اعلام جزئیات بسته مرجعیت علمی و فناوری از زبان وزیرعلوم

بازداشت مرد همسرکُش بعد از ۵ سال فرار

بازداشت مرد همسرکُش بعد از ۵ سال فرار

هواشناسی؛ هوای گرم همچنان مهمان کشورمان است

هواشناسی؛ هوای گرم همچنان مهمان کشورمان است

جنگ تعرفه‌ای و تاثیر آن بر بازار خودرو وارداتی ایران - اکونیوز

جنگ تعرفه‌ای و تاثیر آن بر بازار خودرو وارداتی ایران - اکونیوز

نماینده مجلس: وقت بازنگری جدی در آموزش عالی کشور فرا رسیده است

نماینده مجلس: وقت بازنگری جدی در آموزش عالی کشور فرا رسیده است

گرم ترین شهر های ایران

گرم ترین شهر های ایران

در جنگ ۱۲ روزه، بیش از ۵ هزار واحد آسیب دیده یا به‌طور کامل تخریب شده‌اند که نیازمند بازسازی فوری هستند

در جنگ ۱۲ روزه، بیش از ۵ هزار واحد آسیب دیده یا به‌طور کامل تخریب …

افول نگین آذربایجان / دریاچه ارومیه که زمانی زیبایی از سر و رویش میبارید امروز خشک شده است

افول نگین آذربایجان / دریاچه ارومیه که زمانی زیبایی از سر و رویش میبارید …

اعلام جزئیات بسته مرجعیت علمی و فناوری از زبان وزیرعلوم

اعلام جزئیات بسته مرجعیت علمی و فناوری از زبان وزیرعلوم

بازداشت مرد همسرکُش بعد از ۵ سال فرار

بازداشت مرد همسرکُش بعد از ۵ سال فرار

هواشناسی؛ هوای گرم همچنان مهمان کشورمان است

هواشناسی؛ هوای گرم همچنان مهمان کشورمان است

جنگ تعرفه‌ای و تاثیر آن بر بازار خودرو وارداتی ایران - اکونیوز

جنگ تعرفه‌ای و تاثیر آن بر بازار خودرو وارداتی ایران - اکونیوز


اعتراف صریح بابک کریمی: هم خیانت کردم، هم خیانت دیدم! + ویدیو

اعتراف صریح بابک کریمی: هم خیانت کردم، هم خیانت دیدم! + ویدیو

یک خانواده ایرانی برای زنده ماندن چقدر باید هزینه کند؟

یک خانواده ایرانی برای زنده ماندن چقدر باید هزینه کند؟

نگاهی به مراسم عروسی دونالد ترامپ با زن دومش / از خلاقیت قناد ایرانی در کیک عروسی تا لباس عروس منحصربفرد

نگاهی به مراسم عروسی دونالد ترامپ با زن دومش / از خلاقیت قناد ایرانی در کیک عروسی تا لباس عروس …

سعید راد: اونور هیچ خبری نیست+فیلم

سعید راد: اونور هیچ خبری نیست+فیلم

تمرینات تصحیحی برای مشکل گردن به سمت جلو!+فیلم - سبک ایده آل

تمرینات تصحیحی برای مشکل گردن به سمت جلو!+فیلم - سبک ایده آل

افشای مکالمه ترامپ و بازیکنان چلسی روی سکوی قهرمانی

افشای مکالمه ترامپ و بازیکنان چلسی روی سکوی قهرمانی

صحرا اسداللهی با لباس عروس در خیابان‌های تهران دیده شد!

صحرا اسداللهی با لباس عروس در خیابان‌های تهران دیده شد!

 ژست‌های جذاب هلیا امامی در اکران فیلم زعفرانیه وایرال شد + فیلم

 ژست‌های جذاب هلیا امامی در اکران فیلم زعفرانیه وایرال شد + فیلم

هشدار جدی: ۵ توصیه برای محافظت از اشعه فرابنفش - سبک ایده آل

هشدار جدی: ۵ توصیه برای محافظت از اشعه فرابنفش - سبک ایده آل

عادل فردوسی پور: من زن مردم رو ماچ کردم! + فیلم

عادل فردوسی پور: من زن مردم رو ماچ کردم! + فیلم

تصویر جدید گیتی قاسمی؛ بازیگر سریال نیسان آبی

تصویر جدید گیتی قاسمی؛ بازیگر سریال نیسان آبی

فرهاد و مائده؛ سی ساله رابطه، بدون خط و خش!

فرهاد و مائده؛ سی ساله رابطه، بدون خط و خش!

تغییر چهره عجیب لیلا اوتادی همه را شوکه کرد

تغییر چهره عجیب لیلا اوتادی همه را شوکه کرد

شباهت خیره کننده جهان به یک گربه که شما را شوکه خواهد کرد+ فیلم

شباهت خیره کننده جهان به یک گربه که شما را شوکه خواهد کرد+ فیلم

رستوران گردی پرویز پرستویی و محسن کیایی

رستوران گردی پرویز پرستویی و محسن کیایی

علی اوجی: صورت مسعود فراستی جای یک مشت کم داره/ خیلیا دلشون میخواد کتکش بزنن (فیلم)

علی اوجی: صورت مسعود فراستی جای یک مشت کم داره/ خیلیا دلشون میخواد کتکش بزنن (فیلم)

عصبانیت شدید مجری تلویزیون از وضعیت اینترنت/ویدیو

عصبانیت شدید مجری تلویزیون از وضعیت اینترنت/ویدیو

لحظه بلعیده شدن مرد ۶۱ساله آمریکایی توسط دستگاه ام‌آرآی + فیلم

لحظه بلعیده شدن مرد ۶۱ساله آمریکایی توسط دستگاه ام‌آرآی + فیلم

سمیرا حسینی با یک استایل جدید در اکران فیلم + تصاویر

سمیرا حسینی با یک استایل جدید در اکران فیلم + تصاویر

دبی؛ شهری که در آینده زندگی میکند!+ تصاویر

دبی؛ شهری که در آینده زندگی میکند!+ تصاویر

ویدیو | لوکیشن خانه عزیز در سریال تاسیان

ویدیو | لوکیشن خانه عزیز در سریال تاسیان

وضعیت غم‌انگیز حمید هیراد روی تخت بیمارستان (فیلم)

وضعیت غم‌انگیز حمید هیراد روی تخت بیمارستان (فیلم)

مه‌آلودگی ذهن یا فرسودگی روانی؟ چگونه تفاوت را تشخیص دهیم؟

مه‌آلودگی ذهن یا فرسودگی روانی؟ چگونه تفاوت را تشخیص دهیم؟

همه در شوک/ لیلا بلوکات و خواهرش در یک قاب با شباهتی باورنکردنی! / عکس

همه در شوک/ لیلا بلوکات و خواهرش در یک قاب با شباهتی باورنکردنی! / عکس

نماینده مجلس: وقت بازنگری جدی در آموزش عالی کشور فرا رسیده است

نماینده مجلس: وقت بازنگری جدی در آموزش عالی کشور فرا رسیده است

گرم ترین شهر های ایران

گرم ترین شهر های ایران

در جنگ ۱۲ روزه، بیش از ۵ هزار واحد آسیب دیده یا به‌طور کامل تخریب شده‌اند که نیازمند بازسازی فوری هستند

در جنگ ۱۲ روزه، بیش از ۵ هزار واحد آسیب دیده یا به‌طور کامل تخریب شده‌اند که نیازمند بازسازی فوری …

افول نگین آذربایجان / دریاچه ارومیه که زمانی زیبایی از سر و رویش میبارید امروز خشک شده است

افول نگین آذربایجان / دریاچه ارومیه که زمانی زیبایی از سر و رویش میبارید امروز خشک شده است

اعلام جزئیات بسته مرجعیت علمی و فناوری از زبان وزیرعلوم

اعلام جزئیات بسته مرجعیت علمی و فناوری از زبان وزیرعلوم

بازداشت مرد همسرکُش بعد از ۵ سال فرار

بازداشت مرد همسرکُش بعد از ۵ سال فرار

هواشناسی؛ هوای گرم همچنان مهمان کشورمان است

هواشناسی؛ هوای گرم همچنان مهمان کشورمان است

جنگ تعرفه‌ای و تاثیر آن بر بازار خودرو وارداتی ایران - اکونیوز

جنگ تعرفه‌ای و تاثیر آن بر بازار خودرو وارداتی ایران - اکونیوز

نماینده مجلس: وقت بازنگری جدی در آموزش عالی کشور فرا رسیده است

نماینده مجلس: وقت بازنگری جدی در آموزش عالی کشور فرا رسیده است

گرم ترین شهر های ایران

گرم ترین شهر های ایران

در جنگ ۱۲ روزه، بیش از ۵ هزار واحد آسیب دیده یا به‌طور کامل تخریب شده‌اند که نیازمند بازسازی فوری هستند

در جنگ ۱۲ روزه، بیش از ۵ هزار واحد آسیب دیده یا به‌طور کامل تخریب …

افول نگین آذربایجان / دریاچه ارومیه که زمانی زیبایی از سر و رویش میبارید امروز خشک شده است

افول نگین آذربایجان / دریاچه ارومیه که زمانی زیبایی از سر و رویش میبارید …

اعلام جزئیات بسته مرجعیت علمی و فناوری از زبان وزیرعلوم

اعلام جزئیات بسته مرجعیت علمی و فناوری از زبان وزیرعلوم

بازداشت مرد همسرکُش بعد از ۵ سال فرار

بازداشت مرد همسرکُش بعد از ۵ سال فرار

هواشناسی؛ هوای گرم همچنان مهمان کشورمان است

هواشناسی؛ هوای گرم همچنان مهمان کشورمان است

جنگ تعرفه‌ای و تاثیر آن بر بازار خودرو وارداتی ایران - اکونیوز

جنگ تعرفه‌ای و تاثیر آن بر بازار خودرو وارداتی ایران - اکونیوز



صحرا اسداللهی با لباس عروس در خیابان‌های تهران دیده شد!

صحرا اسداللهی با لباس عروس در خیابان‌های تهران دیده شد!

هشدار جدی: ۵ توصیه برای محافظت از اشعه فرابنفش - سبک ایده آل

هشدار جدی: ۵ توصیه برای محافظت از اشعه فرابنفش - سبک ایده آل

تکنولوژی پیشرفته «چشم خدا» به شاسی‌بلند جدید BYD می‌آید(+عکس)

تکنولوژی پیشرفته «چشم خدا» به شاسی‌بلند جدید BYD می‌آید(+عکس)

شهرهای گران‌قیمت سال ۲۰۲۵

شهرهای گران‌قیمت سال ۲۰۲۵

ببینید | افتتاح رستوران تسلا با پیش‌خدمت‌های رباتیک در لس آنجلس

ببینید | افتتاح رستوران تسلا با پیش‌خدمت‌های رباتیک در لس آنجلس

استایل شیک و رسمی لیندا کیانی در اکران خصوصی فیلم «زعفرانیه 14 تیر»

استایل شیک و رسمی لیندا کیانی در اکران خصوصی فیلم «زعفرانیه 14 تیر»

سخنان احساسی پرویز پرستویی در جمع هواداران +فیلم

سخنان احساسی پرویز پرستویی در جمع هواداران +فیلم

ببینید | چرا ایران کشوری جذاب برای مردم افغانستان است؟

ببینید | چرا ایران کشوری جذاب برای مردم افغانستان است؟

دبی؛ شهری که در آینده زندگی میکند!+ تصاویر

دبی؛ شهری که در آینده زندگی میکند!+ تصاویر

جدیدترین عکس کوروش تهامی با همسرش

جدیدترین عکس کوروش تهامی با همسرش

کلیپ خنده دار حضور پسر بچه در برنامه امیرحسین قیاسی

کلیپ خنده دار حضور پسر بچه در برنامه امیرحسین قیاسی

پریناز ایزدیار و سعید روستایی در اولین اکران «زن و بچه»+عکس و ویدیو

پریناز ایزدیار و سعید روستایی در اولین اکران «زن و بچه»+عکس و ویدیو

حضور هنرمندان در مراسم یادبود همایون سینمای ایران/ویدیو

حضور هنرمندان در مراسم یادبود همایون سینمای ایران/ویدیو

تصویری نایاب از شهلا ریاحی در دهه 40 + عکس

تصویری نایاب از شهلا ریاحی در دهه 40 + عکس

دلبری امین حیایی با لباس و آرایش زنانه!/ویدیو

دلبری امین حیایی با لباس و آرایش زنانه!/ویدیو

سمیرا حسینی با یک استایل جدید در اکران فیلم + تصاویر

سمیرا حسینی با یک استایل جدید در اکران فیلم + تصاویر

تابستان داغ مهسا حجازی و رقیب عشقی‌اش/ کلاه و شومیز سوژه جدید کاربران! / عکس

تابستان داغ مهسا حجازی و رقیب عشقی‌اش/ کلاه و شومیز سوژه جدید کاربران! …

تغییرات چهره لیندا کیانی بازیگر نقش «منیره» سریال وضعیت سفید بعد از ۱۴ سال + عکس

تغییرات چهره لیندا کیانی بازیگر نقش «منیره» سریال وضعیت سفید بعد از …

نگاهی به مراسم عروسی دونالد ترامپ با زن دومش / از خلاقیت قناد ایرانی در کیک عروسی تا لباس عروس منحصربفرد

نگاهی به مراسم عروسی دونالد ترامپ با زن دومش / از خلاقیت قناد ایرانی …

جذابترین استایل محمدرضا گلزار را ببینید/ عکس

جذابترین استایل محمدرضا گلزار را ببینید/ عکس

معرفی نمادین ترین بازی شطرنج تاریخ سینما در فیلم مهر هفتم | ویدیو با زیرنویس فارسی

معرفی نمادین ترین بازی شطرنج تاریخ سینما در فیلم مهر هفتم | ویدیو …

مراحل گریم مهران مدیری در پشت صحنه سریال تاسیان (فیلم)

مراحل گریم مهران مدیری در پشت صحنه سریال تاسیان (فیلم)