سه شنبه / ۷ مرداد / ۱۴۰۴ - 29 July, 2025
 سایت میگنا / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰

میگنا - استرس امتحان چیست و راههای مقابله و مدیریت آن کدامست ؟

میگنا - استرس امتحان چیست و راههای مقابله و مدیریت آن کدامست ؟
امتحان می تواند فیزیکی، احساسی و رفتاری باشد. علائم فیزیکی ممکن است شامل مشکلات خواب، سردرد، معده درد، از دست دادن اشتها و عصبی بودن یا اضطراب باشد.