شنبه / ۱۸ مرداد / ۱۴۰۴ - 9 August, 2025
 سایت میگنا / ۱۰ ساعت قبل

میگنا - سکوت بعنوان یک ضرورت مدرن

میگنا - سکوت بعنوان یک ضرورت مدرن
دوره‌های کوتاه سکوت، سطح تنش را کاهش داده و حس رضایت از زندگی را افزایش می‌دهند . یکی دیگر از مهم‌ترین مزایای سکوت، توانایی آن در تنظیم هیجانات و کاهش اضطراب است.