یکشنبه / ۱۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 10 August, 2025
 سایت میگنا / ۱۴۰۳/۰۶/۲۷

میگنا - اهمیت و ارزش شفقت به خود

میگنا - اهمیت و ارزش شفقت به خود
افزایش شفقت به خود می تواند به کاهش افسردگی و اضطراب کمک کند و در عوض تاب آوری را تقویت کند.