شنبه / ۴ مرداد / ۱۴۰۴ - 26 July, 2025
سایت میگنا / ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
میگنا - در این ساعت ورزش کنید تا بهتر بخوابید
نتایج بررسی این پژوهشگران که در ژورنال BMJ Open Sport Exercise Medicine منتشر شد، نشان داد افرادی که در فواصلی در طول دوره نشستن طولانی‌مدت تمرینات کوتاه‌مدت مقاومتی در برابر وزن بدن انجام داده بودند، تقریباً ۳۰ دقیقه بیشتر از افرادی که کم‌تحرک بودند، خوابیده‌اند.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی