یکشنبه / ۱۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 10 August, 2025
 سایت میگنا / ۱۴۰۳/۰۵/۰۷

میگنا - ورزش و ذهن آگاهی: پیوندی برای بهبود کیفیت زندگی

میگنا - ورزش و ذهن آگاهی: پیوندی برای بهبود کیفیت زندگی
ورزش و ذهن آگاهی (Mindfulness) دو مفهوم مهم در بهبود کیفیت زندگی و سلامت روان هستند.