میگنا - سه استراتژی موثر برای غلبه بر خود کم بینی

خودکم بینی در کوتاه مدت تمرکز و بهره وری را از بین می برد، خلاقیت را خفه می کند، مانع تعیین اهداف بزرگ تر می شود و به طرز ناخوشایندی ما را بدحال می کند، اما در بلندمدت می تواند به مشکلات بزرگ تری همچون کمال گرایی و خودتخریبی تبدیل شود.