میگنا - شکرگزاری به معنای توجه آگاهانه و قدردانی از نعمتها
شکرگزاری بهعنوان عاملی مؤثر در تقویت تابآوری عمل میکند، زیرا فرد شکرگزار با تمرکز بر نکات مثبت حتی در شرایط سخت، میتواند احساسات منفی را کاهش دهد و به جای غرق شدن در مشکلات، از تجربیات خود درس بگیرد و عملکرد بهتری داشته باشد.