میگنا - درک و مدیریت احساسات منفی در روز تولد

غمگینی روز تولد، که به عنوان افسردگی تولد نیز شناخته می‌شود، حالتی است که افراد در آستانه روز تولد خود احساس غم، اضطراب یا ناامیدی می‌کنند.