میگنا - مدیریت خویشتن یا خود مدیریتی چیست ؟

خود‌مدیریتی یعنی تواناییِ کنترل آگاهانه‌ی رفتار، احساسات، افکار و زمان خود به‌گونه‌ای که فرد بتواند به اهدافش برسد، تصمیم‌های منطقی بگیرد و در مسیر ارزش‌هایش بماند.