میگنا - ارتباط با طبیعت موجب بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب است

گذراندن وقت در محیط‌های طبیعی باعث کاهش سطح هورمون‌های استرس و افزایش فعالیت سیستم عصبی پاراسمپاتیک می‌شود که در نتیجه موجب بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب می‌گردد