میگنا - بهترین روش‌های آموزش تاب‌آوری

بهترین روش‌های آموزش تاب‌آوری شامل تقویت خودآگاهی، مدیریت استرس، حل مسئله، تقویت روابط اجتماعی، پرورش نگرش مثبت، افزایش انعطاف‌پذیری، مدیریت هیجانات و توسعه ارزش‌ها و معنویت است تا در مواجهه با مشکلات مقاوم و انعطاف‌پذیر باشیم.