پنجشنبه / ۱۸ دی / ۱۴۰۴ - 8 January, 2026
سایت میگنا / ۲۲ ساعت قبل
میگنا - تاب آوری و خود مراقبتی در روزهای سخت و بحرانی
خودمراقبتی به معنای توجه آگاهانه و فعال به نیازهای جسمی، روانی و احساسی خود است. یعنی کاری کنیم که سلامت و انرژیمان حفظ شود و بتوانیم با فشارها و استرسهای زندگی بهتر مقابله کنیم.
انتقال به متن خبر
زلزله تهران آلودگی هوا هواشناسی سینما وزارت بهداشت تعطیلی مدارس دانشگاه شهرداری تهران آتش سوزی پلیس دستگیری
فوتبال آمریکا ونزوئلا ایران استقلال کالابرگ ترامپ دونالد ترامپ پرسپولیس یارانه مجلس شورای اسلامی مادورو