میگنا - گفتگو با دوستان یا ارتقای سلامت روان

گفتگوهای ساده و روزمره با دوستان می‌توانند به عنوان یک راهکار روان‌شناختی سالم برای افزایش مقاومت در برابر فشارهای روحی عمل کنند.