چهارشنبه / ۲۳ مهر / ۱۴۰۴ - 15 October, 2025
 سایت میگنا / ۱۴۰۴/۰۲/۲۷

میگنا - عوارض کم‌خوابی؛ از اشتهای کاذب تا اسپاسم چشم

میگنا - عوارض کم‌خوابی؛ از اشتهای کاذب تا اسپاسم چشم
بدن ما به «خواب» مانند یکی از ویتامین‌های بسیار ضروری نظیر ویتامین C نیازمند است، یعنی همانگونه که ویتامین C در بدن ذخیره نمی‌شود و شما باید هر روز آن را مصرف کنید تا سالم بمانید، در مورد خواب هم باید در هر شبانه‌روز به مقدار کافی بخوابید تا بدن سالمی داشته باشید.