چگونه خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهیم؟

استئوپروز (پوکی استخوان) از جمله بیماری‌ رایج در سنین پیری و کهنسالی است، اما با انجام برخی روش‌ها امکان پیشگیری ابتلا به این بیماری وجود دارد.