توصیه‌های یک متخصص تغذیه درباره ویژگی‌ وعده‌های سحر، افطار و شام

یک متخصص تغذیه گفت: باید در وعده سحری از خوردن مواد غذایی که ملین و عطش آور باشد خودداری و مصرف چای، شکلات، مربا و قهوه را محدود کنیم.