۵ گام خودمراقبتی در زمان بحران/ اهمیت حمایت عاطفی در عبور از بحران‌ها

رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه خودمراقبتی به اقداماتی گفته می‌شود که فرد به طور آگاهانه و هدفمند برای حفظ و ارتقای سلامت جسمی، روانی، عاطفی و اجتماعی خود انجام می‌دهد این موضوع را به عنوان راهکاری موثر در شرایط بحران عنوان کرد که می‌تواند از فرد در برابر آسیب‌های احتمالی و همچنین حفظ آرامش و سلامت روانی کمک کند.