شنبه / ۸ فروردین / ۱۴۰۵ - 28 March, 2026
 سایت منیبان / ۲ ساعت قبل

مصرف چه تعداد تخم مرغ در طول هفته مناسب است؟

 مصرف چه تعداد تخم مرغ در طول هفته مناسب است؟
هر وعده مصرفی از تخم‌مرغ برابر است با یک تخم‌مرغ کامل یا ۲ عدد سفیده تخم‌مرغ. توصیه انجمن قلب آمریکا (AHA) این است که بیشتر از روزی یک عدد تخم‌مرغ مصرف نکنید.