کمبود کدام ویتامین باعث مشکلات اعصاب و روان می شود؟

ویتامین‌ها و دریافت آن‌ها از رژیم غذایی و مکمل‌های غذایی چه نقشی در حفظ سلامت روان و جلوگیری از بیماری‌های اعصاب و روان بازی می‌کنند؟