کمبود کدام ویتامین باعث کاهش سوخت و ساز بدن می شود؟

انواع مختلف ویتامین‌ها به فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن کمک می‌کنند. در نتیجه، هنگام کمبود آن‌ها سوخت و ساز کاهش می‌یابد. اما کدام ویتامین‌ها؟