ورزش فانکشنال فیتنس چیست؟

ورزش فانکشنال یک اصطلاح جدید است که رویکرد جدیدی برای افزایش قدرت و عملکرد افراد است. در این مقاله به این می‌پردازیم که ورزش فانکشنال چیست و چه فوایدی دارد.