با کم خوابی چه اتفاقی برای بدنتان رخ می‌دهد؟

کم خوابی موضوعی است که می‌تواند بسیار مهم باشد چرا که اغلب ما به دلیل مشغله زیاد روزمره خود به اندازه کافی استراحت نمی‌کنیم.