خوراکی‌های مفید برای روده تحریک‌پذیر را بشناسید

علائم سندرم روده تحریک پذیر شامل درد شکمی، یبوست، اسهال و نفخ است که همه می توانند ناشی از مصرف برخی غذاهای خاص باشند.