پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت نبض بازار / ۱۴۰۳/۰۵/۲۲

نان سفید یا نان سبوس‌دار؟ انتخاب اشتباه سلامتی‌تان را نابود می‌کند

نان سفید یا نان سبوس‌دار؟ انتخاب اشتباه سلامتی‌تان را نابود می‌کند
نان سبوس‌دار کامل به‌عنوان سالم‌ترین انتخاب برای تغذیه روزانه می‌تواند منبع غنی فیبر، پروتئین و ویتامین‌ها باشد. برخلاف نان سفید که مواد مغذی بسیاری را در فرآیند تصفیه از دست می‌دهد،نان سبوس‌دار تمامی مواد مغذی را حفظ کرده و به‌ویژه برای سلامت روده‌ها مفید است.