با این ترکیب طبیعی بخوابید| خداحافظی با خروپف شبانه

برای کاهش خروپف، نوشیدنی‌های طبیعی مانند ترکیب عسل، سیر و بابونه قبل از خواب پیشنهاد می‌شود. روش‌های ساده خانگی می‌توانند به بهبود کیفیت خواب کمک کنند که در زیر می توانید با آنها آشنا شوید.