مغزتان را چگونه از شرّ افکار منفی خلاص کنید؟

بسیاری از افراد تصور می کنند که تشویق افراد افسرده به دیدن نیمه پر لیوان می تواند به آنها کمک کند. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این کار نه تنها فایده ای ندارد بلکه می تواند آنها را به دام افسردگی عمیق تر و ناامیدی بیشتر بکشاند.