کمبود خواب قاتلی خاموش در کمین سلامتی شما

بیدار ماندن تا دیروقت و شب‌بیداری‌های مکرر، زنگ خطری برای سلامتی شما به حساب می‌آید. این عادت مخرب می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های مختلفی شود.