میزان قند نوشیدنی های مختلف چقدر است؟

در سال‌های اخیر، آگاهی از ترکیبات و ارزش تغذیه‌ای نوشیدنی‌ها برای بسیاری از مصرف‌کنندگان اهمیت بیشتری پیدا کرده است. یکی از اصلی‌ترین مؤلفه‌هایی که هنگام انتخاب نوشیدنی باید به آن توجه داشت، میزان قند موجود در آن است. مصرف بیش از حد قند، علاوه بر افزایش وزن، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، چربی خون بالا و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.