شنبه / ۲۰ بهمن / ۱۴۰۳ - 8 February, 2025
 سایت نمناک / ۱۴۰۲/۱۲/۲۶

برنج لاغر می کنه یا نون؟

برنج لاغر می کنه یا نون؟
ممکن است این حرف به گوشتان رسیده باشد که نان چاق کننده است یا برنج کالری بالایی دارد، اگر نمیدانید مصرف کدام یک در رژیم لاغری صحیح تر است مطلب زیر را بخوانید.