چهارشنبه / ۲۲ اسفند / ۱۴۰۳ - 12 March, 2025
 سایت نمناک / ۱۴۰۳/۰۳/۱۸

افزایش بهره وری با 10 اقدام هوشمندانه

افزایش بهره وری با 10 اقدام هوشمندانه
برای افزایش بهره وری در کارهایتان خلاقیت داشته باشید و روی آن ها تمرکز کنید و کارهای مهم را زودتر انجام دهید و آن ها را به بعد موکول نکنید.

  انتقال به متن خبر

زاویه‌سازی فک بدون جراحی ! تخلیه چربی غبغب روشی سریع و بدون عوارض


قدرت کلمات “دوستت دارم” و “متشکرم” در روابط زناشویی

قدرت کلمات “دوستت دارم” و “متشکرم” در روابط زناشویی

(عکس) ایران قدیم؛ «سیاه‌بیشه ای ها در جاده خاکی چالوس»؛ سال 42

(عکس) ایران قدیم؛ «سیاه‌بیشه ای ها در جاده خاکی چالوس»؛ سال 42

(تصاویر) بازدید ترامپ از خودروهای جدید تسلا در کاخ سفید

(تصاویر) بازدید ترامپ از خودروهای جدید تسلا در کاخ سفید

(ویدئو) زن بلژیکی مقیم کیش خود را رفتگر طبیعت می‌داند

(ویدئو) زن بلژیکی مقیم کیش خود را رفتگر طبیعت می‌داند

غوغای جدید علی ضیا که همه را شوکه کرد!+ فیلم

غوغای جدید علی ضیا که همه را شوکه کرد!+ فیلم

یک سلفی خیلی متفاوت از بهاره کیان‌افشار! - آینه فردا

یک سلفی خیلی متفاوت از بهاره کیان‌افشار! - آینه فردا

روایت پسر خسرو شکیبایی از پشت صحنه سریال «تاسیان» - آینه فردا

روایت پسر خسرو شکیبایی از پشت صحنه سریال «تاسیان» - آینه فردا

(عکس) مازندران قدیم؛ نمایی از «بابلسر پالاس یا مهمانخانه بابلسر»؛ سال 1316

(عکس) مازندران قدیم؛ نمایی از «بابلسر پالاس یا مهمانخانه بابلسر»؛ سال 1316

شخصیت خود را اینگونه رشد بدهید (+راهکارها)

شخصیت خود را اینگونه رشد بدهید (+راهکارها)

(عکس) سفر در زمان؛ ژست صمیمی «ناصر ملک مطیعی و عابدزاده» در سال 93

(عکس) سفر در زمان؛ ژست صمیمی «ناصر ملک مطیعی و عابدزاده» در سال 93

این میان وعده رژیمی خوشمزه را قبل باشگاه میل کنید+فیلم

این میان وعده رژیمی خوشمزه را قبل باشگاه میل کنید+فیلم

شوخی جنجالی رامبد جوان با نگار جواهریان: اگر همسرم نبودی کشته بودمت!

شوخی جنجالی رامبد جوان با نگار جواهریان: اگر همسرم نبودی کشته بودمت!

خواص شگفت‌انگیز آب هویج ناشتا: سفری به دنیای سلامتی+تصویر

خواص شگفت‌انگیز آب هویج ناشتا: سفری به دنیای سلامتی+تصویر

(عکس) الناز رکابی، سنگ‌نورد زن ایرانی هم، مهاجرت کرد

(عکس) الناز رکابی، سنگ‌نورد زن ایرانی هم، مهاجرت کرد

ببینید! موتورسواری در کف سد خشک شده لتیان / وضعیت اسف بار و بحرانی سد لتیان | 22 اسفند 1403

ببینید! موتورسواری در کف سد خشک شده لتیان / وضعیت اسف بار و بحرانی سد لتیان | 22 اسفند 1403

جزئیات تازه از بازداشت وینی و عوامل بلایند دیت + ویدئو

جزئیات تازه از بازداشت وینی و عوامل بلایند دیت + ویدئو

سد لتیان به رودخانه باریکی تبدیل شد+فیلم - آینه فردا

سد لتیان به رودخانه باریکی تبدیل شد+فیلم - آینه فردا

(عکس) سفر در زمان؛ «بهروز وثوقی و آنتونی کوئین» در پشت صحنه فیلم کاروان‌ها؛ سال 56

(عکس) سفر در زمان؛ «بهروز وثوقی و آنتونی کوئین» در پشت صحنه فیلم کاروان‌ها؛ سال 56

کشتی ایرانی از رودخانه یخ زده «ولگا» عبور کرد (ویدیو)

کشتی ایرانی از رودخانه یخ زده «ولگا» عبور کرد (ویدیو)

قطعه جدید «کولی» با صدای محسن چاوشی + موزیک ویدئو

قطعه جدید «کولی» با صدای محسن چاوشی + موزیک ویدئو

عروسک‌فروشِ میدان انقلاب که بازیگر مهران مدیری شد

عروسک‌فروشِ میدان انقلاب که بازیگر مهران مدیری شد

صحنه احساسی آشتی کردن شایع و مهیار در برنامه علی‌ضیا + ویدئو - آینه فردا

صحنه احساسی آشتی کردن شایع و مهیار در برنامه علی‌ضیا + ویدئو - آینه فردا

نتیجه نظرسنجی، مجری صداوسیما را ضایع کرد

نتیجه نظرسنجی، مجری صداوسیما را ضایع کرد

واکنش سیما تیرانداز به ماجرای ۲ بار جدایی!

واکنش سیما تیرانداز به ماجرای ۲ بار جدایی!

سوزان روشن خواننده ایرانی در 57 سالگی مادر شد! + عکس بچه ناز

سوزان روشن خواننده ایرانی در 57 سالگی مادر شد! + عکس بچه ناز

(تصاویر) ناسا با X-۵۹ معجزه می‌کند!؛ از نیویورک تا توکیو در چند ساعت؟

(تصاویر) ناسا با X-۵۹ معجزه می‌کند!؛ از نیویورک تا توکیو در چند ساعت؟

(تصاویر) رونمایی از بزرگترین فروشگاه آبی آسیا در توکیو!

(تصاویر) رونمایی از بزرگترین فروشگاه آبی آسیا در توکیو!

نوید محمدزاده و استوری عاشقانه‌اش برای فرشته حسینی!

نوید محمدزاده و استوری عاشقانه‌اش برای فرشته حسینی!

(عکس) ایران قدیم؛ وقتی رضاخان نگهبان سفارت هلند بود

(عکس) ایران قدیم؛ وقتی رضاخان نگهبان سفارت هلند بود

(عکس) سفر در زمان؛ کودکی «بهروز وثوقی» در 6 سالگی؛ سال 1322

(عکس) سفر در زمان؛ کودکی «بهروز وثوقی» در 6 سالگی؛ سال 1322

(عکس) سفر به ایران قدیم؛ چشم‌انداز شهر «تبریز»؛ حدود 90 سال قبل

(عکس) سفر به ایران قدیم؛ چشم‌انداز شهر «تبریز»؛ حدود 90 سال قبل

سفارت کره جنوبی در تهران قطعه فیلم «قیصر» را نواخت | ویدیو

سفارت کره جنوبی در تهران قطعه فیلم «قیصر» را نواخت | ویدیو

توالت عمومی عجیب و غریب و شیشه ای در ژاپن+ فیلم - آینه فردا

توالت عمومی عجیب و غریب و شیشه ای در ژاپن+ فیلم - آینه فردا

نقطه پایان مسابقه زیبایی در دنیای مجازی کجاست؟/ به شبکه‌های اجتماعی اعتماد نکنید

نقطه پایان مسابقه زیبایی در دنیای مجازی کجاست؟/ به شبکه‌های اجتماعی اعتماد نکنید

سکانس روز | استایل شیک و خاص «پریناز ایزدیار» بازیگر جیران در ناصرالدین شاه | گلی شی

سکانس روز | استایل شیک و خاص «پریناز ایزدیار» بازیگر جیران در ناصرالدین شاه | گلی شی

تغییر چهره دختر مهران مدیری در طی گذر زمان + عکس

تغییر چهره دختر مهران مدیری در طی گذر زمان + عکس

(عکس) سفر در زمان؛ کودکی «فائقه آتشین» در کنار پدرش صابر آتشین؛ دهه 30

(عکس) سفر در زمان؛ کودکی «فائقه آتشین» در کنار پدرش صابر آتشین؛ دهه 30

شعری از هایده که بعد سال‌ها اصلاح شد - آینه فردا

شعری از هایده که بعد سال‌ها اصلاح شد - آینه فردا

حامد بهداد علیه شهرداری تهران به سیم آخر زد! - آینه فردا

حامد بهداد علیه شهرداری تهران به سیم آخر زد! - آینه فردا

(عکس) تهران قدیم؛ تغییر شکل «میدان فردوسی» در دهه 20، 50 و سال 1403

(عکس) تهران قدیم؛ تغییر شکل «میدان فردوسی» در دهه 20، 50 و سال 1403

چهرۀ شوکه کننده و بدون عمل طناز طباطبایی در اولین سریالش در ۱۷ سالگی

چهرۀ شوکه کننده و بدون عمل طناز طباطبایی در اولین سریالش در ۱۷ سالگی

(عکس) سفر در زمان؛ کودکیِ «شهره صولتی» در 6 سالگی؛ سال 43

(عکس) سفر در زمان؛ کودکیِ «شهره صولتی» در 6 سالگی؛ سال 43

(تصاویر) ۱۰ فیلم سامورایی بی نقص که هر کسی باید یکبار ببیند؛ از Samurai Fiction تا Harakiri

(تصاویر) ۱۰ فیلم سامورایی بی نقص که هر کسی باید یکبار ببیند؛ از Samurai Fiction تا Harakiri

عربستان از نماد رسمی واحد پول خود رونمایی کرد - آینه فردا

عربستان از نماد رسمی واحد پول خود رونمایی کرد - آینه فردا

(عکس) مازندران قدیم؛ نمایی از «بابلسر پالاس یا مهمانخانه بابلسر»؛ سال 1316

(عکس) مازندران قدیم؛ نمایی از «بابلسر پالاس یا مهمانخانه بابلسر»؛ سال 1316

قدرت کلمات “دوستت دارم” و “متشکرم” در روابط زناشویی

قدرت کلمات “دوستت دارم” و “متشکرم” در روابط زناشویی

(ویدئو) زن بلژیکی مقیم کیش خود را رفتگر طبیعت می‌داند

(ویدئو) زن بلژیکی مقیم کیش خود را رفتگر طبیعت می‌داند

افراد اشتباهی برای ازدواج چه کسانی هستند؟

افراد اشتباهی برای ازدواج چه کسانی هستند؟

با این ترفندها در نظر دیگران جذاب شوید!

با این ترفندها در نظر دیگران جذاب شوید!

(تصاویر) عکس های شخصی، زندگی خصوصی و بیوگرافی مهتاب ثروتی

(تصاویر) عکس های شخصی، زندگی خصوصی و بیوگرافی مهتاب ثروتی

(عکس) ایران قدیم؛ «سیاه‌بیشه ای ها در جاده خاکی چالوس»؛ سال 42

(عکس) ایران قدیم؛ «سیاه‌بیشه ای ها در جاده خاکی چالوس»؛ سال 42

۶ کت ترندی برای بهار ۱۴۰۴ را بشناسید (تصاویر)

۶ کت ترندی برای بهار ۱۴۰۴ را بشناسید (تصاویر)

سلفی حاشیه ساز قوچان‌نژاد و رضا گلزار در دبی+ عکس - آینه فردا

سلفی حاشیه ساز قوچان‌نژاد و رضا گلزار در دبی+ عکس - آینه فردا

این میان وعده رژیمی خوشمزه را قبل باشگاه میل کنید+فیلم

این میان وعده رژیمی خوشمزه را قبل باشگاه میل کنید+فیلم

شرایط سخت زندگی در سیستان و بلوچستان از زبان پرویز پرستویی + فیلم

شرایط سخت زندگی در سیستان و بلوچستان از زبان پرویز پرستویی + فیلم

(تصاویر) پردیس احمدیه از هند فارغ التحصیل شد

(تصاویر) پردیس احمدیه از هند فارغ التحصیل شد

رقم قرارداد نجومی محسن تنابنده برای سریال پایتخت لو رفت! - آینه فردا

رقم قرارداد نجومی محسن تنابنده برای سریال پایتخت لو رفت! - آینه فردا

(تصاویر) بازدید ترامپ از خودروهای جدید تسلا در کاخ سفید

(تصاویر) بازدید ترامپ از خودروهای جدید تسلا در کاخ سفید

رونمایی از بازی و گریم جدید بازیگران پایتخت 7 | ویدیو

رونمایی از بازی و گریم جدید بازیگران پایتخت 7 | ویدیو

حامد بهداد علیه شهرداری تهران به سیم آخر زد! - آینه فردا

حامد بهداد علیه شهرداری تهران به سیم آخر زد! - آینه فردا

بغض و واکنش پژمان بازغی به شایعه‌های مختلف درباره زندگی خصوصی‌اش

بغض و واکنش پژمان بازغی به شایعه‌های مختلف درباره زندگی خصوصی‌اش

ویتامین D را چه زمانی مصرف کنیم؟/ صبح یا شب؟

ویتامین D را چه زمانی مصرف کنیم؟/ صبح یا شب؟

تغییر چهره نقی، هما و فهیمه در سریال «پایتخت ۷» + عکس

تغییر چهره نقی، هما و فهیمه در سریال «پایتخت ۷» + عکس

خوش پوش ترین هنرپیشه زن ایرانی در سال ۱۴۰۳ کیست؟ (تصاویر)

خوش پوش ترین هنرپیشه زن ایرانی در سال ۱۴۰۳ کیست؟ (تصاویر)

ویدئو/ این دختر با عمل جراحی خودش را شبیه اسب کرد

ویدئو/ این دختر با عمل جراحی خودش را شبیه اسب کرد

سد لتیان به رودخانه باریکی تبدیل شد+فیلم - آینه فردا

سد لتیان به رودخانه باریکی تبدیل شد+فیلم - آینه فردا

شعری از هایده که بعد سال‌ها اصلاح شد - آینه فردا

شعری از هایده که بعد سال‌ها اصلاح شد - آینه فردا

(عکس) سفر در زمان؛ کودکیِ «شهره صولتی» در 6 سالگی؛ سال 43

(عکس) سفر در زمان؛ کودکیِ «شهره صولتی» در 6 سالگی؛ سال 43

توالت عمومی عجیب و غریب و شیشه ای در ژاپن+ فیلم - آینه فردا

توالت عمومی عجیب و غریب و شیشه ای در ژاپن+ فیلم - آینه فردا

یک سلفی خیلی متفاوت از بهاره کیان‌افشار! - آینه فردا

یک سلفی خیلی متفاوت از بهاره کیان‌افشار! - آینه فردا

(تصاویر) ۱۰ فیلم سامورایی بی نقص که هر کسی باید یکبار ببیند؛ از Samurai Fiction تا Harakiri

(تصاویر) ۱۰ فیلم سامورایی بی نقص که هر کسی باید یکبار ببیند؛ از Samurai Fiction تا Harakiri

تغییرات شگفت‌انگیز استایل احسان علیخانی: قابل شناسایی نبود!

تغییرات شگفت‌انگیز استایل احسان علیخانی: قابل شناسایی نبود!

عروسک‌فروشِ میدان انقلاب که بازیگر مهران مدیری شد

عروسک‌فروشِ میدان انقلاب که بازیگر مهران مدیری شد

خواص شگفت‌انگیز آب هویج ناشتا: سفری به دنیای سلامتی+تصویر

خواص شگفت‌انگیز آب هویج ناشتا: سفری به دنیای سلامتی+تصویر

(تصاویر) رنگ سال ۱۴۰۴ چیست؟ از موکا موس تا قهوه‌ای آلویی

(تصاویر) رنگ سال ۱۴۰۴ چیست؟ از موکا موس تا قهوه‌ای آلویی

قطعه جدید «کولی» با صدای محسن چاوشی + موزیک ویدئو

قطعه جدید «کولی» با صدای محسن چاوشی + موزیک ویدئو

(عکس) سفر در زمان؛ «مزدک میرزایی و همسرش» در اوایل دهه 90

(عکس) سفر در زمان؛ «مزدک میرزایی و همسرش» در اوایل دهه 90

چهرۀ شوکه کننده و بدون عمل طناز طباطبایی در اولین سریالش در ۱۷ سالگی

چهرۀ شوکه کننده و بدون عمل طناز طباطبایی در اولین سریالش در ۱۷ سالگی

ببینید! موتورسواری در کف سد خشک شده لتیان / وضعیت اسف بار و بحرانی سد لتیان | 22 اسفند 1403

ببینید! موتورسواری در کف سد خشک شده لتیان / وضعیت اسف بار و بحرانی سد لتیان | 22 اسفند …

چهار توصیه دانشمندان برای عمر طولانی‌تر

چهار توصیه دانشمندان برای عمر طولانی‌تر

فیلمی جالب از داخل یکی از ۷ اتوبوس کاروان مدافعان حجاب

فیلمی جالب از داخل یکی از ۷ اتوبوس کاروان مدافعان حجاب

مدل موی عجیب و غریب امیرعباسِ گلاب سوژه شد+ عکس

مدل موی عجیب و غریب امیرعباسِ گلاب سوژه شد+ عکس

(تصاویر) رونمایی از بزرگترین فروشگاه آبی آسیا در توکیو!

(تصاویر) رونمایی از بزرگترین فروشگاه آبی آسیا در توکیو!

10 «مینی‌سریال» درجه‌یک که طرفداران ژانر «علمی‌تخیلی» نباید از دست بدهند

10 «مینی‌سریال» درجه‌یک که طرفداران ژانر «علمی‌تخیلی» نباید از دست بدهند

چند قاب جذاب از زهرا جهرمی بازیگر نقش طلا در سریال سوجان + عکس

چند قاب جذاب از زهرا جهرمی بازیگر نقش طلا در سریال سوجان + عکس

زالزالک و پیشگیری از سرطان‌ها و مشکلات قلبی

زالزالک و پیشگیری از سرطان‌ها و مشکلات قلبی

(عکس) سفر به ایران قدیم؛ قدیمی‌ترین کافۀ تهران در سال 1316

(عکس) سفر به ایران قدیم؛ قدیمی‌ترین کافۀ تهران در سال 1316

۹فوت کوزه‌گری برای خانه تکانی که نجاتتان میدهد! - آینه فردا

۹فوت کوزه‌گری برای خانه تکانی که نجاتتان میدهد! - آینه فردا

اولین عکس خانوادگی احسان علیخانی/ شباهت احسان علیخانی با پدرش+ عکس

اولین عکس خانوادگی احسان علیخانی/ شباهت احسان علیخانی با پدرش+ عکس

استوری مهسا حجازی بازیگر سریال تاسیان در حال خرید گندم عیدانه + عکس

استوری مهسا حجازی بازیگر سریال تاسیان در حال خرید گندم عیدانه + عکس

از این سریال های عاشقانه لذت ببرید (معرفی ۱۰ سریال برتر)

از این سریال های عاشقانه لذت ببرید (معرفی ۱۰ سریال برتر)

جشن تولد مجلل و باشکوه شهرام شکیبا برای همسرش، ستاره قطبی

جشن تولد مجلل و باشکوه شهرام شکیبا برای همسرش، ستاره قطبی

(ویدئو) تیزر رسمی سریال «پایتخت ۷»؛ بازگشت خانواده نقی معمولی به تلویزیون

(ویدئو) تیزر رسمی سریال «پایتخت ۷»؛ بازگشت خانواده نقی معمولی به تلویزیون

نقطه پایان مسابقه زیبایی در دنیای مجازی کجاست؟/ به شبکه‌های اجتماعی اعتماد نکنید

نقطه پایان مسابقه زیبایی در دنیای مجازی کجاست؟/ به شبکه‌های اجتماعی اعتماد نکنید

چرا زنان بیشتر از مردان عمر می‌کنند؟

چرا زنان بیشتر از مردان عمر می‌کنند؟

معجزه‌ای در آشپزخانه؛ خوردن ۶ حبه سیر پخته برای درمان چه بیماری‌هایی مفید است؟ - آینه فردا

معجزه‌ای در آشپزخانه؛ خوردن ۶ حبه سیر پخته برای درمان چه بیماری‌هایی مفید است؟ - آینه …

(عکس) الناز رکابی، سنگ‌نورد زن ایرانی هم، مهاجرت کرد

(عکس) الناز رکابی، سنگ‌نورد زن ایرانی هم، مهاجرت کرد

سفارت کره جنوبی در تهران قطعه فیلم «قیصر» را نواخت | ویدیو

سفارت کره جنوبی در تهران قطعه فیلم «قیصر» را نواخت | ویدیو

سوزان روشن خواننده ایرانی در 57 سالگی مادر شد! + عکس بچه ناز

سوزان روشن خواننده ایرانی در 57 سالگی مادر شد! + عکس بچه ناز

نوید محمدزاده و استوری عاشقانه‌اش برای فرشته حسینی!

نوید محمدزاده و استوری عاشقانه‌اش برای فرشته حسینی!

(عکس) ایران قدیم؛ وقتی رضاخان نگهبان سفارت هلند بود

(عکس) ایران قدیم؛ وقتی رضاخان نگهبان سفارت هلند بود

رنگ موی جینجر به شما می آید؟ (راهنمای کامل)

رنگ موی جینجر به شما می آید؟ (راهنمای کامل)

(عکس) ایران قدیم؛ رضاخان در جشن عروسی در کنار «نازلی و فوزیه»؛ سال 1318

(عکس) ایران قدیم؛ رضاخان در جشن عروسی در کنار «نازلی و فوزیه»؛ سال 1318

روایت پسر خسرو شکیبایی از پشت صحنه سریال «تاسیان» - آینه فردا

روایت پسر خسرو شکیبایی از پشت صحنه سریال «تاسیان» - آینه فردا

(تصاویر) ناسا با X-۵۹ معجزه می‌کند!؛ از نیویورک تا توکیو در چند ساعت؟

(تصاویر) ناسا با X-۵۹ معجزه می‌کند!؛ از نیویورک تا توکیو در چند ساعت؟

سکانس روز | استایل شیک و خاص «پریناز ایزدیار» بازیگر جیران در ناصرالدین شاه | گلی شی

سکانس روز | استایل شیک و خاص «پریناز ایزدیار» بازیگر جیران در ناصرالدین شاه | گلی شی