واسه خوب شدن حالت، یکبار قبل خواب اینکارو بکن

تمامی کارهایی که ما انجام می دهیم برای رسیدن به آرامش و داشتن یک حال خوب است، جملاتی وجود دارد که تکرار آن باعث بوجود آمدن حال خوب می شود.